书城养生常见病的饮食调理与禁忌
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第86章 如何防止目眩的发生?

消除自律神经失调,尽速净血,并治疗贫血或血压异常等与血管有关的疾病。

防止动脉硬化。避免食用白米、白面、白糖等精制加工食品,多食粗粮。

少食用减弱胃肠机能的食品,尤其肉类、牛奶、蛋会产生害处。

设法使内耳神经机能正常化。增加血管弹性和血行的食品,皆能有效地促进新陈代谢,如高丽参。

采取胚芽米,蔬菜类为主的饮食。