①戒除敏感食物 忌食敏感食物是避免发病的重要环节，应努力找到与口腔溃疡发作有关的食物，从饮食中剔除它们。
②勿食辛辣 烟酒、油炸食物及辛辣食物都可形成对口腔黏膜的刺激，最好少吃。
③多食蔬菜、水果 多食蔬果可保持大便通畅，而且人体所需的一大部分营养素需从蔬菜、水果中摄取，如果摄入不足就会导致这些营养素缺乏而发病。
