书城养生常见病的饮食调理与禁忌
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第15章 平和体质具有哪些特征?

平和体质是指先天禀赋良好,后天调养得当,以体态适中,面色红润,精力充沛,脏腑功能状态强健壮实为主要特征的一种体质状态。是中医所说的阴阳平和的健康体质,多见于青春期健康者。其形体特征多为体形匀称健壮。常见表现为面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,鼻色明润,嗅觉通利,唇色红润,不易疲劳,精力充沛,耐受寒热,睡眠良好,胃纳佳,二便正常,舌色淡红,苔薄白,脉和缓有力。心理特征为性格随和开朗。这种体质平素患病较少,对自然环境和社会环境适应能力较强。