“不积小流，无以成江海”。一个人心态的“大江”，正是由生活中的细散的“小流”形成的。若想让大江气度恢弘，汹涌澎湃，则那一个个“小流”也必历经险要，急流而下。培养谨慎的平和心态，不要忽略细节。
于细微处见平和态度
在生活中，我们经常会看到这样的一些场面：公园中，专供游人小憩用的三人坐排椅，却有一人独自侧卧其上，尽情享用；公交车站，公交车尚未停稳，人们就蜂拥而上，争先恐后抢占座位，有些年轻人甚至对站在自己身边的老人视而不见、无动于衷；公共场合，喧哗之噪声不绝于耳，随地吐痰、随处抽烟、顺手丢弃杂物的现象不绝于“眼”；著名风景区里，总有一些游人乱写乱画“某某到此一游”；公路上，不走人行横道、攀越护栏、争道抢行……这些虽只是生活中很小的事情，是生活中的细微之处，可我们曾对这些感到深恶痛绝。
一个谨慎的人，是一个注重修己的人；一个谨慎的人，是一个注重一言一行的人；一个谨慎的人，是一个将每个细节都不放过的人。对一个人而言，“细微之处”尽管只是一举手、一投足，只是一点一滴、一丝一毫，但是“一滴水折射太阳”，从其一言一行之中，可以看出一个人的平和品德与修养。所以我们要培养自己关注细节的态度，“不以恶小而为之，不以善小而不为”，这一优秀的心态能够在某一合适的时机成就一个人。
20世纪60年代，前苏联宇航员加加林乘坐“东方”号宇宙飞船进入太空遨游了108分钟，成为世界上第一个进入太空的宇航员。加加林在20多名宇航员中，之所以能脱颖而出，原因是多方面的，但无疑一个细节为他的成功入选起了不小的作用。
当时挑选第一个上太空的人时，有这么一个小插曲：几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋脱了下来，只穿袜子进入座舱。加加林当时觉得：这么贵重的一个舱怎么能穿着鞋子进去呢？就是这个细节使加加林一下就赢得了主设计师罗廖夫的好感，他想这个27岁的年轻人如此珍爱他为之倾注心血的飞船，只有将这艘飞船交给如此爱惜它的人，他才放心。于是在罗廖夫的推荐下，加加林成了人类第一个登上太空的宇航员。
一个微小的细节就可以看到一个人的平和态度，从而改变一个人的命运，这样的例子已不鲜见。蜚声海内外多少成功人士便是得益于重视细节，当竞争者旗鼓相当，能起作用的就是细节了。一次不经意的流露，其实是一个人生活习惯或者平和品质的展示。所以培养自己谨慎态度，没有对细节的注意，不从小事做起是不行的。
“细微之处”虽属细枝末节之事，但却不可小瞧，更不可忽视。大事是由小事组成的，所谓“天下大事必作于细，天下难事必作于易”，说的就是这个道理。大家一定很熟悉东汉的陈蕃的故事吧！一个人有“扫天下”的伟大志向是好的，然而当你一屋都不扫时，谁又会将大任交与你呢？你施展抱负的平台又何在呢？
我们都应该在课本上读到过“朱德的一根扁担”、“刘少奇的一条军毯”这样的故事，说的都是伟人们的一桩桩小事，但正是他们在细节上的一丝不苟，对点点滴滴的毫不含糊塑造了他们的谨慎细致的态度，才有运筹帷幄的基础。相反，在现实生活中，许多人在言行的细节上不加注意，以至于招致失败，得不偿失。有的大学生会因为随地吐了一口痰，“吐”掉了一个好工作；有的大学教授因为说了一句粗话而身败名裂；一个高级干部因为生活细节的不检点而葬送了政治前途。这些都是活生生的例子。
周总理就读过的南开大学里曾有一面立镜，镜子上方悬挂着“容止格言”，内容是“面必净，发必理，衣必整，纽必结，头容正，肩容平，胸容宽，背容直。气象勿傲勿暴勿怠，颜色宜和宜静宜庄。”
我们的生活中也有一面无形的镜子，而这却是一面放大镜，你看不到它，然而它会如实记录你行为的一点一滴并且在关键时刻将其放大。你会因镜子里的形象或者得到他人的尊敬和赞赏，从而轻而易举地得到你梦寐以求的东西；或者会遭到他人的贬斥和唾弃，做梦也想不到地突然失去珍贵重要的东西。
在生活中我们需要一颗细致平和的心。不要忽视这面镜子，每时每刻都须睁大自己敏锐的双眼，看到自己言行的“细微之处”，及时地“正衣冠，知荣辱”，从这些“细微之处”培育自己优秀的心态，弥补自己的不足，摒弃自己的不良念头和作为！
“不积小流，无以成江海”。一个人心态的“大江”，正是由生活中的细散的“小流”形成的。若想让大江气度恢弘，汹涌澎湃，则那一个个“小流”也必历经险要，急流而下。培养谨慎的平和心态，不要忽略细节。
谨慎让平和变得老成
要知道，谨慎的人是世界上最精细、最理性的人。他们为人谦虚、思维缜密，做起事来一丝不苟，井井有条，他们讲究章法，考虑问题既全面又深入。正是因为这些，谨慎的人总是给人一种十分老成平和的感觉。
对平和谨慎的人来说，一旦他们找对了职业，他们经常会成为长盛不衰的人。他们常常能成为政界和商界的“常青树”，他们同时也让下属或身边的人很放心，因为他们给人的感觉就是特别的老成平和，总是能够独揽大局。
美国中央银行——联邦储备委员会主席格林斯潘就是这样一个具有谨慎的人。美国在过去二十年里所经历的经济增长，很大程度上应归功于格林斯潘的正确领导。
格林斯潘总是身穿普通的深色西服，戴一副黑边眼镜，完全是一副老学究的样子，像一个普通的小老头。他讲起话来总是慢条斯理，小心谨慎，而且语调没有一点抑扬顿挫，似乎从来没有表现出过什么感情色彩。
对格林斯潘来说，最佳的货币政策应该是保持适当的通胀，但同时保证不会产生过度的泡沫。因此，在过去二十多年里，他所做的就像是一名忙碌而又平和谨慎的调音师，当弦刚刚显得太紧的时候，赶忙松一点；当弦刚刚显得太松的时候，又赶紧去紧一下，不过琴弦始终保持最佳的音调。
他的平和谨慎的性格对他的货币政策的判断有着深刻的影响。正因为他的这种性格，美国人民十分的信赖他，甚至美国的一家媒体在1996年总统大选时曾公开说：“笨蛋，谁当总统都无所谓，只要让艾伦继续当联储主席就行！”
2000年格林斯潘的联邦储备委员会主席任期届满时，克林顿总统曾苦苦哀求，格林斯潘只好同意再续任一届。白宫发布这个新闻后，美国人民三呼万岁，比迎接美国新总统上任热情要高得多。2004年6月17日，美国参议院又通过了乔治·W·布什提交的有关由格林斯潘继续担任美联储主席的提名，引领美国经济繁荣与萧条的格林斯潘，又开始了他作为联邦储备委员会主席的第五个任期。
格林斯潘十分了解自己的性格，要知道他在没进入金融领域前可是学音乐的，如果当初他没有发现自己性格中的平和谨慎，顺着它发展，就不会有联邦储备委员会主席格林斯潘了。格林斯潘发挥自己的性格优势，于是成功了。
平和谨慎的人在合适的环境中会给人以善良、深情、乐于助人的印象。只要遇到值得信赖的伙伴，哪怕吃亏，平和谨慎的人也会为了自认有价值的东西勇敢地一决胜负，在任何时候都表现得温文尔雅，言听计从。
因为平和谨慎能防止很多意外的发生，就算意外发生了，平和谨慎的人也不会很吃惊，因为他们事先已经把事情想得很全面了。对于还没有踏入社会的我们来说，养成平和谨慎的性格不仅让我们在社会体验中十分有用，而且这样的性格会让周围人觉得我们老成持重，值得依赖。
选朋友需要谨慎对待
古语云：“近朱者赤，近墨者黑”，你想变成什么样的人就去结交什么样的朋友吧！
人总是要交朋友的。不交这样的朋友，就交那样的朋友；不交好朋友，就交坏朋友。而交友如染丝，染于苍则苍，染于黄则黄。交了爱吹牛穷聊的朋友，便难免陪着他云天雾地、海阔天空地夸夸其谈，久而久之，自己也会成为“话匣子”；交了爱玩爱闹不学无术的朋友，少不了一起去游游逛逛，打打闹闹，久而久之，自己也可能成为不求上进的浪荡鬼；交上了学友，谈的是学习、学问，交流的是知识见闻，久而久之，自己则可能潜移默化而好学不倦，追求起真知，这样从中得益就无可估量了。
总之，与什么样的人交朋友你就会变成什么样，所以，你有必要对身边的朋友进行一次净化，留下并且发展那些积极上进、勤奋好学的朋友，至于那些损友，还是远离为妙。
交到好的朋友有很多好处。
比如，你的朋友知识渊博，你和他在一起必能增广见识，开阔视野。你们之间的交谈也会“如切如磋，如琢如磨”。通过相互启迪感染，许多自己闻所未闻的问题有所闻了，许多自己不甚了了的问题得到澄清了。
历史上，一个学者有了一定的学术基础，经过学友的促进、帮助，因而获得更大成就的事是屡见不鲜的。
我国汉代发明浑天仪和地动仪的天文学家张衡是世界科技史上一颗灿烂的明星。张衡的成就，与他有一批好学友关系极大。张衡在青年时代便与马融、窦章、王符、崔瑗成了知己朋友，他们都是当时极有才华的青年，尤其是崔瑗，很早就学习过天文、数学、历法。在与张衡交往中，经常一起研究问题，交流心得，对张衡的启发、帮助很大。张衡后来在天文学、物理学方面的伟大成就，与学友崔瑗是密不可分的。
三国时创造了指南车和新式丝绫机的马钧，也曾得到过好友傅玄的大力支持。明末清初的顾炎武曾写了《天下郡国利病书》，是水利方面一本有一定科学价值的书。顾炎武之所以能写出这本著作，与他的朋友耿橘有很大关系。耿橘是个对水利很有研究的人，他在做常熟知县时，先后开浚了福山塘和奚浦，还写过一本《水利全书》，对于如何根据地势高低来决定蓄泄，如何根据水系来进行开浚，都有周密详尽的规划。这些都给了顾炎武以启发。没有这位好学友，顾炎武的《天下郡国利病书》就很难问世。
世界著名的科学家爱因斯坦的科学成就，也得益于他的学友们的帮助。他在掌握黎曼几何之前，只是取得了狭义相对论的成功。后来朋友们帮助他掌握了黎曼几何，才促使他发现了广义相对论的奇妙世界，建立了科学史上罕见的功勋。
孔子说：“独学而无友，则孤陋而寡闻。”尤其在如今知识爆炸的信息时代，各科知识的突飞猛进，新的学科以及各种边缘科学的出现，使人们眼花缭乱，目不暇接。单凭自己一个脑袋，一双眼睛，即使辅之以发达的电脑，也很难把最新的科学成就一一学到手。尽可能地多交些学友，对于你接触多方面的信息，了解和掌握更多的现代化知识，丰富和充实你的知识结构，无疑比以往任何时候都更加重要和迫切。即便如此，你对现代信息和知识的占有仍然会远远落后于急速发展的社会需求，但这总归比独学独思、孤陋寡闻要好些。
不仅如此，益友还能在关键时刻起到启迪、鼓励和帮助你的作用。
唐代大诗人白居易晚年在东都洛阳当闲官，无权不管事，便产生了安于现状、无所作为的消极情绪。他写了一首《咏老赠梦得》的诗给他的诗友刘禹锡，诗中充满了消极的情绪。刘禹锡与白居易的思想境界有所不同，立即和诗一首回赠白居易，鼓励他不要消沉。
刘禹锡昂扬奋发、不甘消沉的精神，对老友白居易，不啻为一剂良药。刘禹锡先白居易而死时，白居易写诗哭刘禹锡说：“杯酒英雄君与操，文章委婉我知丘。贤豪虽殁精灵在，应共微之地下游。”称颂刘禹锡人虽死了而精神长存，可见白居易对刘禹锡是十分钦佩的。
选朋友和选股票一样要谨慎，选一支“好”股票能让人收获无数财富；如果选了一只“坏”股票，可能让你一夜之间一无所有。在积累人脉和选朋友时也是一样，交到损友，你可能马上就会有酒肉，还可能发一笔不义之财，但很难保证以后不会跟着遭殃；交个君子做朋友，尽管一时半会儿得不到什么好处，但必定会长远受益。
谨慎细致让平和长远
谨慎说的就是要平和周密地考虑事情的发展趋势，能够审时度势，做出科学的判断，进行周密的部署。谨慎的人常常对周围的事思考得很周全，事无巨细全在心内。这种人责任心较强，办事精明。他们思虑周详，平和细致，做事务实，不鲁莽，善于三思而后行。
古今中外的成大事者，皆有严谨审慎的平和态度。无论在军事上还是在商战中，是在政治上还是在科研上，谨慎都是有百利而无一害的。周恩来一生参与过许多重大事件，其谨慎细致的态度和周密严谨的做事风格发挥了举足轻重的作用；诸葛亮一生征战无数，胜算无数，也得益于其远虑周全的谨慎态度；高斯在数学领域做出了杰出贡献，和他严谨的治学态度息息相关。
商界巨子李嘉诚在谈起自己的成功经验时，总能提到这样的故事：
李嘉诚3岁时，家道中落，后来他父亲病重离世，李嘉诚就和母亲相依为命，艰难度日。16岁时，他进入一个茶馆里当烫茶的跑堂。茶楼天不亮就要开门，到午夜还不能休息，小嘉诚也抱怨过自己命不好。直到一次偶发事件，才使他不再自怨自艾。
那天，因为太疲倦，他当班时一不小心把开水洒在地上，溅湿了客人的衣裤。李嘉诚很紧张地等待着客人的巴掌、老板的训斥。但让他没想到的是，那位客人并没有责怪他的意思，反而为他开脱，一再为他说情，让老板不要开除他。
“没关系的，我看这孩子挺有出息的。只是以后要记住，做什么事都必须谨慎，不集中精力怎么行呢？”
李嘉诚把这些话牢记在心，后来，他把“谨慎”当成了自己的人生信条。久而久之，竟使他练出了一种眼光，一个人是什么职业，性格特征、生活习惯、为人处世，一见面就能猜个八九不离十，这一切对他以后的事业起到了很大作用。
后来，李嘉诚辞掉跑堂的工作，从塑胶厂推销员做起，一直干到了业务经理。三年后，20岁的他做好了准备，要大干一番。白手起家的他，在维多利亚港附近的一条小溪旁，租了一间灰暗的小厂房，买了一台老掉牙的压塑机，办起了“长江塑胶厂”。经过反复考察，从各方面事无巨细地仔细研究，他认为塑胶花市场需求很大，于是大量生产，这为他带来了可观收入。30岁的李嘉诚，已成了千万富翁。正在塑胶花畅销全球时，李嘉诚却敏锐地意识到，越来越多的人涌入这个行业，“好日子很快会过去”，如果再不调整，引起的后果不只是“溅湿衣裤”了。有人认为他太保守了，但他认为这是经商中必须具备的素质，那就是谨慎和预见性。
随后他找到的是房地产这一财富机会。60年代中期，内地的局势令香港社会人心惶惶，富翁们纷纷逃离，争着廉价抛售产业。李嘉诚正在建筑中的楼房也被迫停工，如果按当时的地产价格来算，他简直可说是全军覆没了。但他沉着应变，仔细分析局势，谨慎忖度，认为内地肯定会恢复安定，香港将进一步繁荣发展。在别人大量抛售房地产时，李嘉诚却反其道行之，将所有资金都来收购房地产。朋友们纷纷劝他不要做傻事，他说：“我看准了不会亏本才敢买，男子汉大丈夫还怕风险？”
李嘉诚又一次成功了。70年代初，香港房地产价格开始回升，他从中获得了双倍的利润。而今，他成为了全球华人中的首富。
李嘉诚的一生在不断地创造财富，不断地实现自己的人生价值，而谨慎细致则是他人生中最有价值的财富，使他的平和心态悠远持久。
谨慎的人是世界上最精细、最理性的人。他们做起事来一丝不苟、小心谨慎；他们为人谦虚、思维缜密；他们讲究章法、井井有条；他们考虑问题既全面又深入，他们会成为长盛不衰的人。谨慎的人注意细节的精确，拥有令人羡慕的逻辑思维能力，只要能根据环境果断采取行动，他们会拥有更令人艳羡的人生，常常会成为各个领域的“不倒翁”。
只有谨慎细致，才能把个人潜在的智慧和力量更有效地凝聚起来、发挥出来；只有谨慎细致，才能少走弯路，少出纰漏，稳操胜券；只有谨慎细致，才能比他人做得更完美、更准确、更专注；只有谨慎细致，才能引起他人的重视，实现自己心中的梦想，使平和的路走得更长远。
所以，从现在开始培养我们谨慎细致的态度。从点滴小事上严格要求自己做起，既注重课本理论知识，又要着眼于实践，对事情进行深入的调查研究；争取每一件事情都做得到点到位，不要敷衍了事；既看到做事情的必要性，又要看到事情的可能性；既想到可能产生的积极效果，又想到可能产生的负面效应；积极动用自己的全部智慧，凡事做到慎思、审问、明辨，说话严谨，三思而行。
谨慎细致的性格是一个人少犯错误的重要防线，是一个人的平和之路走得长远、走得稳健的根本保证。很多人的失败不是由于能力不够，而是马虎、粗心所致。细致严谨的人，总会想方设法把事情做得百分之百的完美，做得令人感到满意，具有这种态度的人很少会失败。
从细节追求完美平和
牢记比尔·盖茨这几句话：做事情要注重细节，要使出全部精力，做得完美无缺，否则还不如不做。一个人如能从小养成这样平和的态度，他的生活将得到迅速提升，才学日渐充实，从而有更强的能力胜任更重大的事业。所以，不要管别人做得怎么样，只要事情一到了自己的手里，就非将它做得完美无缺不可。
老子说：“天下难事，必做于易；天下大事，必做于细”。农民种田，讲究精耕细作；工匠做活，讲究精雕细刻；美食家吃饭，讲究“食不厌精，脍不厌细”。成功的最好方法，就是把任何事都做得精益求精，把每一件小事、每一个细节做到尽善尽美，这样，我们才有机会铸就自己的辉煌。
美国纽约市曼哈顿西边自由岛上巍然耸立的自由女神像连同底座，高约100米。今天，当你乘坐直升机盘旋在其上方，仔细观看女神的头部，你会惊讶地发现，她头部的所有细节——丰富而细腻的脸部神情、额头、鼻翼两侧、耳廓边的每一个线条以及充满激情的眼睛……与女神所披的罗马式宽袍、高高举起的火炬、头上所戴的桂冠、左手所抱的《独立宣言》等显著部分一样都精雕细刻。最令人感叹的是桂冠上面的头发，除了在飞机上向下俯视能看到外，站在雕像下的任何一个地方，你都无法看到它，但雕刻家并没有因此而放松丝毫要求。从飞机上俯瞰女神的头发，你会发现，每一根头发的线条、卷曲都被栩栩如生地表现出来，足以让你感受到女神头发的发质和韧性，甚至能感受到它飘逸的特性。
一个多世纪前，雕塑家用自己的双手一刀一锉地刻出了自由女神像每一个完美的细节，即使是最细微、最不可能为人所注意的部位也没有丝毫马虎，他甚至不考虑自己精心雕刻的某些细节可能人们永远都不会看到。但他始终没有放松对自己的要求，他在巨大的自由女神像上一刀一刀地刻着，在他眼中只有手中刀锉下的完美细节。也正是因为雕塑家鬼斧神工的雕刻技术，以及他对于完美细节的不懈追求，巨大的自由女神像才以近乎完美的形象展现在人们面前，同时展现在人们眼前的还有雕塑家的精巧技艺及其通过每一个细节向人们传递的自由平和的精神。
雕像的设计和雕塑者是法国雕塑家弗雷德里克·奥古斯塔·巴托尔迪，为了纤细、逼真地表现女神桂冠之上的头发，巴托尔迪和他工作室的工人们额外花费了数周的时间。
当时，巴托尔迪的许多朋友和他的工人对他在头发上花费这么长的时间都颇不以为然，认为此举纯属浪费时间。因为在当时世界上，是没有一个人能看到桂冠之上的头发的，在那个时代，人们头脑中根本没有高空飞行的概念，怀特兄弟第一次短暂飞上天空，已是距此17年之后的事情了。巴托尔迪拒绝了所有善意的劝告，坚持精心打磨、逼真再现女神的每一根头发。对于朋友和工人们的不解和困惑，巴托尔迪只说了这样一句话：
“人类固然看不到桂冠之上的头发，但勇敢的海鸥能看到！”
追求细节完美的巴托尔迪，因为这部杰作，在世界雕塑史上，让自己的名字和自由女神像一样流传千古。
成功没有捷径，要说捷径，那就是平和地去把每一个细节都做到尽善尽美。当无数个尽善尽美的细节得以完成时，就可以积累出巨大的成就。
在细节上追求完美的态度对一个人的人生发展有着重大的影响。往往有许多人不肯把事情做得尽善尽美，只用“足够了”、“差不多了”来搪塞了事，敷衍塞责，得过且过，导致一生都不能出人头地。这种缺乏精益求精、追求完美个性的人，只能是一个失败者。他们不是被别人打败了，而是被自己所持有的态度打败了。
可见，任何想成大事者，精益求精、追求平和完美的态度是必不可少的。在一座雄伟的建筑物上，有句很让人感动的格言：“在此，一切都追求尽善尽美。”“追求尽善尽美”值得做我们每个人一生的格言。如果能够实践这一格言，做任何事情，都竭尽全力，以求得尽善尽美的结果，那么总有一天，我们会因此成就自我的。
我们要训练自己缜密的思维能力，周到全面的处事能力，严谨律己，精益求精。在我们平时的学习、生活中，再也不做“马大哈”，不说“想当然”、“大概”、“也许”、“凑合过去”，重视每一个细节，因为正是这一个个细节决定你的成败，关乎你的得失。
当然，人非圣人，任何人都不可能做到真正的完美无缺，但是对于完美的不懈追求，却使我们能够做到在严于律己的过程中不断提升自己，使自己向着更高远、更强大的方向迈进。这也是一个人平和心态培养的基本要旨。
人生的每个细节都是我们的代表作，从“细节”两字入手，对每一个步骤都不遗余力，精益求精，追求完美。而这一态度将会把我们的人生打造成为一部上乘的平和佳作。
坏习惯是谨慎的大忌
有句俗话说：“成大事者不拘小节”。人们也常常把这条原则用在社交活动中，总是忽视一些小的坏习惯，殊不知，这些被你忽视的小习惯很可能损坏你的美好形象，丧失谨慎的态度，破坏平和。让人对你避而远之，说不定还会在背后嘲笑你。如果你没能改正，今后它们还会影响到你找工作、交友等大事。所以，那些破坏形象的坏习惯不论大小，都应坚决摒弃，以免小节不拘伤大节。
一、当众掏耳、挖鼻、频繁搔痒
有些人在鼻子、耳朵痒的时候，总是忍不住用手指去掏，这个小动作实在不雅，往往令旁观者感到恶心，而且非常失礼，尤其是当大家在吃饭、饮茶、吃小吃时，就更倒胃口了。对你个人来说，也非常不卫生。搔痒的举止同样不雅。如果处在极严肃的场合，你最好能稍加忍耐；如实在忍无可忍，则只有离席到较隐蔽的地方去搔一下，然后赶紧回来；如果实在走不开又很难受，你的动作最好不要太大，不要引起别人的注意。如果你有一坐下来就想搔痒这种无意识的坏习惯你最好提起注意，尽快克服。
二、剔牙不避讳
你和同学一起到饭店或别人家里吃饭，有时牙齿里塞住了一些东西，谁也免不了会有剔牙的小动作，把嘴咧开拿手或牙签动来动去的动作很不雅。如果剔牙的动作不能避免，你可以稍稍低一点头，用左手掩住嘴，右手拿牙签剔牙，注意不要让旁人看到你的牙齿，也不要把碎屑乱吐一番，吐出碎屑时用手接住或直接放在餐巾纸里包好。
三、要防止发自体内的各种声音
每个人都不太喜欢听到别人身体里的声音，比如，咳嗽、喷嚏、哈欠、打嗝、放屁等。如果这些声音出现在你正与别人谈话时就显得更不合时宜。当然，咳嗽、喷嚏这些因为生病带来的声音我们无法避免，出现这种情况时正确的做法是：可用手帕掩住口鼻以减轻声响，而且最好要将脸转向侧面，在一些场合还应向坐在近处的人说声“对不起”以表示歉意。至于其他的声音我们最好能尽量控制，以避免尴尬。
四、抖动双腿
也许是长期伏案学习的原因，许多青少年都有抖腿这种习惯性小动作，虽然无伤大雅，但由于双腿颤动不停，总令对方视线觉得不舒服，给人有情绪不安定、为人不稳重的感觉，容易引起对方的反感。
五、忽忽悠悠跷起二郎腿
不经意地跷起二郎腿，并像钟摆似的打秋千也是相当难看的姿态，而且给人的感觉很缺乏修养。如果你要跷腿最好是将上面的脚尽量往里收，脚尖向着斜下方，千万不要脚尖向上对着对方。在不熟悉的人或者长辈面前更要注意这一点。
六、以不恰当的称呼来喊人
有些人有这样的习惯，平时见到朋友总喜欢叫对方“喂”，这么称呼显得有失礼貌，很多人都不喜欢这样的称呼。对于年纪差不多或比自己小而且知道姓名的人，你最好还是直接喊他的名字。如果是不知姓名的人或长辈，你最好用“你好”、“您好”、“阿姨”、“爷爷”等词代替“喂”。
七、频频看表
和别人说话时，不要频频看表。这样的小动作会使对方认为你在暗示他你还有重要的事情要去做，谈话就到此为止吧，有时还可能引起对方的误会，以为你没有耐心再谈下去。这足以影响对方的心情并会影响你的形象。
八、当众打哈欠
想象一下，当你和朋友在一起谈话，你正在滔滔不绝时，对方却不合时宜地不断打哈欠，这时，你心里作何感想？同样，如果在对方谈意正浓时，你没按捺住性子打了个哈欠，那么对方心里也会非常别扭，认为你已经不耐烦了。如果你没有这个意思或者不想让对方感到你的不耐烦，就一定要控制住自己。
九、吃饭时不注意形象
有些青少年性格比较急，尤其当肚子饿了时就不管不顾，做出以下一些不礼貌行为：手拿筷子敲打碗盏或者茶杯；别人尚未开始，自己先动手狼吞虎咽；嘴里一边嚼东西一边和人说话；吃菜或喝汤时声响太大；吃得太快使得别人还没用餐结束就饱嗝连连；自己喜欢的菜每次夹得太多；不喜欢的菜不仅一口不吃，还抱怨点菜的人不该点这道菜；自己吃完就一遍又一遍地催促伙伴快吃；饭桌上与人打闹等等。这些行为都会让人感觉此人缺乏教养。
十、指甲里有污垢
手部清洁的一个非常重要的标准就是看指甲是否干净。有些青少年不拘小节，也疏于清理指甲，使得十个指甲缝里藏满了污垢，想象这样一双手在和别人握手、一起吃饭时有多么让人别扭，特别是那些半月形的指甲黑得赫然在目，实在是不雅之至！有些爱美的女孩子喜欢留指甲并美甲，但你应常常修剪，如果出现不清洁的问题就近于失礼了。
十一、随地吐痰
随地吐痰是一种人见人烦的坏习惯，痰是脏物，吐在地上会直接弄脏地面，而且还会污染环境。有些人因为习惯促使，不管是在学校里、别人家里或其他公共场所，想吐就吐，有时竟会将痰吐到木地板或地毯上。这实在是种令人作呕的不文明行为，如果你有这种不文明的习惯，你必须要克服。如果咽喉实在难受，你可以将痰吐到洗手间、痰盂等处，或将痰吐到卫生纸里包起来，尽快地扔到洗手间、垃圾箱等处。
见微知著，善于洞察
世间一切小事物背后都潜藏着大的未知，大事情在发生之前总有蛛丝马迹。谨慎细致的人，往往能够见微知著，对细枝末节悉心明察，对动态变化准确把握，既可以事先进行合理的预测，又可于事后做出积极有效的应变。三国诸葛，正是缘于能够见微知著，以近知远，缜密分析，才有了对时局的神妙洞察、对事态的精准把握。
智慧的人与众不同的特点就在于，他们对细节和小事穷追不舍，比常人投入更多的心思和思考力。牛顿看见一个苹果从树上掉下来，就发现了地球的万有引力定律；哥白尼通过太阳的东升西落这种司空见惯的现象，发现了“太阳中心说”；毕昇从印章的雕刻、烧制发明了活字印刷术；莱特兄弟从翱翔天空的大鸟，发明了穿洋过海的飞机；达尔文从动物之间的区别上看到了物种进化论……
有这样一个故事，正说的是一位智者因为能够关注于细节而做出令人称奇的准确预测。
一个远道而来的阿拉伯商人在荒漠中走失了一头骆驼。
于是他牵着剩余的骆驼在荒漠中一边走一边询问路人有没有看见他那头走失的骆驼，结果都说没看见。当他已经失去希望的时候，看到前面有一个人正坐在一个沙丘旁休息，他决定再碰碰最后的运气。于是他走到那人旁边问：“请问你是否见到了一头走失的骆驼？”
那人没有回答，而是反问他：“你的骆驼是不是有一条腿瘸了，而且还瞎了一只眼睛，背上驮着的东西好像是谷子？”
阿拉伯商人高兴极了，“你见过我的骆驼！你能告诉我它往哪个方向走了吗？”
没想到正当他脸上的笑容刚刚展开的时候，那人的回答就令他高兴不起来了。那人说道：“我根本就没有见到你的骆驼，我上面说的那些特征都是我自己猜测出来的。”
“哪里能猜得那么准，是不是这个人偷走了我的骆驼？要不然他怎么会知道得这么清楚呢？”阿拉伯商人心里这样嘀咕着，嘴里也没闲着：“你既然知道得这么清楚，那就证明你肯定见过那头骆驼，请你赶快告诉我骆驼在哪里？”那人依然说自己没有见过，然后又说：“虽然我没有见过那头骆驼，不过我应该可以推测出它是往哪个方向走的，根据我的推测，你很有可能找到那头骆驼。”
越是听到那人这样说，阿拉伯商人心里就越是感到怀疑，于是他就不客气地对那人说：“一定是你偷了我的骆驼！你赔我的骆驼，否则我就要拉你去见法官。”而那人则始终不承认是自己偷了骆驼。就这样说着说着，阿拉伯商人被激怒了，他坚持要拉着那人去见法官。
幸好在有人家的地方就有一个法官，阿拉伯商人要求法官判那人有罪。法官最初也站在阿拉伯商人一边——他也认为那人如果没有见到骆驼的话就不会对那只骆驼了解得如此详细，而他又不承认，那其中肯定隐藏着问题。可是当那人带着法官和阿拉伯商人来到荒漠中的一个地方时，经过那人的一番讲解，阿拉伯商人和法官都表示冤枉了对方。
原来，那人带他们去的地方正是他发现骆驼足迹的地方。他之所以会对那只骆驼的情况了解得那么详细完全是因为他善于从细微处观察。那人是这样解释他的推测过程的：“那头骆驼的脚印三只一样深，而只有一只脚印明显比较浅，足以表明那头骆驼很可能有一条腿瘸了；而且那个地方的路两边都有一些细嫩的小草，而只有一边的被啃光了，而另一边却丝毫未动，可以表明这只骆驼那侧的眼睛一定看不到东西；至于骆驼背上驮的东西，从道路两边洒下的细碎谷子就可以看出来。”说完这些之后，那人接着对阿拉伯商人说，“通过对骆驼脚印的观察不难看出那头骆驼的前脚一直朝西，而且它一直是一边吃一边走，可以由此推测那头骆驼很可能还会朝西一直走下去，而且走得不会太远，你顺着这条路往下走，应该会找到你的骆驼。”
果然，沿着那人指引的方向追了一段时间，阿拉伯商人找到了自己的骆驼。
聪明人见一叶可以知秋，愚钝者往往是因一叶而障目，其中的根本区别就在于人们对细节的观察是否敏锐、是否具有从微小事物中把握大局的能力。
每天都有很多件小事从我们的身边悄悄溜走。看到斗转星移、蚂蚁搬家，听到蝉叫虫鸣、机车隆隆，这些在我们日常生活中都是再普通不过的事情。然而，只要你不放过任何一个细节，善于观察和思考这些看上去平淡无奇的小事，你就会一不小心，发现神奇世界上的一个重大的秘密。
做生活的有心人。在平时的学习、生活中，我们要善于用明察秋毫的眼睛去观察细致入微处，用广听八方的耳朵去感知世界寂静的角落，用细致入微的心去体验社会万象，不仅不放过任何细小的事情，还要勤于动脑，对事情的来龙去脉、变化发展进行琢磨推敲，不断提高自己观察事物和分析事物的能力，才可以具备超越他人的洞察力和鉴别力！
以微知著之作为，来自见微知著之能力；见微知著之能力，来自敏于洞察之心机；敏于洞察之心机，来自细致谨慎之性格；细致谨慎之性格，来自对细节强烈的感受性，故当从感知细节起。
认真是平和的伴侣
许多人常常对自己的失误很不以为然，总是说出这样的话：
“其实这道题我会，只不过一时马虎才错了。”
“我就是一不小心把这些东西放错了位置，不必这样大惊小怪吧？”
“我只是没做好，又不是做不好，只不过粗心了而已。”
这些话表现出了很多人对“认真”的轻视，折射出了一个人不负责任的做事态度。
那些有着严谨的生活态度做事认真负责的人，绝不会有这种借口，他们总是认真对待每一件事，不做则已，要做就要尽心尽力做好。这样的人才会懂得平和处事，得到别人的信任，为自己打开成功之门。
“认真”与“不认真”的差别有多大？美国著名演员菲尔兹曾做过这样的比较：“有些妇女补的衣服总是很容易破，钉的扣子稍一用力就会脱落。但也有一些妇女，用的是同样的针线补的衣服、钉的纽扣，你用吃奶的力气也弄不掉。”也曾经有一位伟人这样说过：“轻率和疏忽所造成的祸患与故意犯罪不相上下。”
小到一颗扣子的脱落，大到一场祸患的引发，都有可能是“不认真”引起的后果。
高考时，你错算了一位小数点，很可能就与你理想的高等学府失之交臂；工作中，你不仔细检查，不是忘记了某个重要环节，就是把给领导的发言稿弄得错字连篇；生活上，你干什么都马马虎虎，忘带钱包、丢了手机、找不到钥匙的事时有发生……
粗心大意还会引发很多很多的悲剧。
在宾夕法尼亚州的一个小镇上，曾经出过这样的事故：因为筑堤工程质量要求不严格，石基建设和设计不符，结果导致许多居民死于非命——堤岸溃决，全镇都被淹没。
某酒店的一位客人因为一支烟蒂没熄灭，最终导致了整幢房屋甚至整个村庄化为灰烬。
……
这都是人们粗心的恶习造成的结果。在人类的历史上，充满了由于疏忽、畏难、敷衍、轻率而造成的可怕惨剧。世界上每年因为“马虎”所造成的生命的丧失、身体的伤害和财产的损失都不计其数。
现在，你还认为“马虎”是小事吗？你还认为“认真”没什么大不了吗？
养成“认真”的习惯是非常重要也非常必要的。因为，“马虎”、“粗心”是学习上的大忌，是工作上的大忌，更是生活上的大忌，正如美国成功学家马尔登所说，“马马虎虎、敷衍了事的毛病可以使一个百万富翁很快倾家荡产；相反，每一个成功人士都是认认真真、兢兢业业的。”
认真就是不放松对自己的要求，就是严格按规则办事做人，就是在别人苟且随便时自己仍然坚持操守，就是高度的责任感，就是一丝不苟的平和态度。而你一旦养成了认真的习惯，那么不管对待学习，对待工作，还是对待生活，无论你做什么，都会力求达到最佳境地，丝毫不放松；无论从事什么职业，都不会轻率疏忽。认真的习惯能从根本上避免许多惨祸。
同时，能否认真做事，不但是个行为习惯的问题，更反映着一个人的品行。“认真”与“负责”总是不可分的。很难想象稀里糊涂、马马虎虎的人，会负责地工作，勤勤恳恳地做好该做的事。相反，一个有责任感的人，必会认认真真地完成任务，这不仅是对自己负责，也是对他人、对家庭和社会高度负责的表现。
你可以这样做：
1.从心理上重视你应该做的事。你可以时常这样暗示自己：把这件事做好是我的责任，千万不能敷衍了事。当头脑里有了这种意识时，行为就会非常谨慎小心了。
2.时常提醒自己。每次因粗心做错事你应该有所记录，以便日后提醒自己，不再犯同样的错误。比如，对于学习来说，可以给自己准备一个专门的“错题本”，每次作业中或考试中出现的错题记在“错题集”上，把容易出错的地方用明显的颜色标示出来，你会发现出现错误的原因多是粗心，这样做有利于认识到粗心的危害，是一种非常好的自我教育法。
3.养成细心检查的习惯。有些学生总怕自己把题目做错，作业不合格，于是习惯于做完做业对习题后的答案。这样做虽然能保证你的作业合格，但长此以往，你就会对答案有依赖心理，建议你在对答案之前最好先自己检查。自己检查出来的错误往往印象更深，而且，有了自检的能力，粗心的毛病就比较容易克服了。不仅对待学习，其他事情也应如此。
责任心是平和的坚持
责任心是做事情认真程度的标准之一，一般来说，没有责任心就难以认真去做事；没有责任心就很难把事情做好。人人都喜欢和有责任心的人共事，因为责任心强的人会对自己的行为负责。不管是在以后的工作中，还是现在与同伴们一起参加集体活动，负责任都是一种好习惯，它条理地做好自己的本职工作，也会让别人更信任你。相反，如果你没有责任心，在集体活动中，不仅会害了自己害了大家，也容易让别人对你失去信任。
琪琪的学校组织去公园野餐，这是他期待已久的活动，一得到消息他兴奋地不得了。放学的时候，老师将每个人需要带的东西分派了下去，让每个同学负责准备一样。有的同学负责去超市买食品，有的负责准备烤肉的炉子，有的负责带餐具……琪琪分到的任务是负责准备烤肉要用的调料。
妈妈提议她列一个单子，把需要带的东西先想好，准备好再出去玩。可琪琪说：“这一点点小事有必要这么兴师动众吗？我一会儿随便一准备就好了。”临到晚上该睡觉时，琪琪才匆匆忙忙地开始准备。
第二天，当全班人同学高高兴兴地准备开始动手做饭时，琪琪却发现自己竟然忘带了最重要的调料——盐和烤肉汁，同学和老师都向她投来了不满的目光。由于她自己的疏忽，使这次活动多了许多遗憾，影响了同学们的心情。
也许有些朋友觉得“责任心”要在工作以后才需要，其实平时的生活中，处处都需要责任心，琪琪的经历就是一个典型的例子，责任心弱，害己也害人，这就是事实给我们的教训。那么责任心强又能为我们带来什么好处呢？答曰：天下没有做不好的事，只有不负责的人，责任感的轻重，会决定你生存的质量。给自己赋予了责任感，必会将自己的任务完成得圆满而出色。
几位动物学家在狼身上做了一次有关责任的试验：
动物园里有三只狼，是一家三口。这三只狼一直是由动物园来饲养的。动物学家为了恢复狼的天性，与动物园共同决定将它们送到森林里，让它们像其他的狼那样生活。经过研究决定，他们首先将身体强壮的狼父亲放回，因为它的生存能力应该比母狼和幼仔强一些。
放走了公狼，研究人员开始观察它的行踪，他们发现，狼父亲总是无精打采的，总是一副很饿的样子。虽然研究人员有些担心狼父亲的生存问题，但并未让动物园再收留它，而是将幼狼放回到他身边。
这个举动让狼父亲振奋了许多，它的身体好像忽然充满了活力，每天都积极地为它的孩子捕食，两只狼相依为命，全然不是前些天的样子。
几天后，研究人员又将那只母狼也放了出去。不多久，三只狼就像其他的动物一样快活自在地生活在森林里了。研究人员发现，这一家三口生活得还不错。
后来，研究人员作出了这样的解释：“公狼和幼狼在一起时，就会有一种照顾幼狼的本能，这是一种责任心的体现，正是这种责任感激励着公狼去捕食，他俩生活也因此变得好一些了。母狼被放出去后，公狼和母狼有互相照顾并共同照顾幼狼的责任，两只狼共同努力，他们的生活自然也变得更好了。”
通过这个研究，人们得出了这样的结论：对许多动物来说，责任是它们生存的基础，一旦有了责任感，生命都将迸发出巨大的力量。而这条结论同样适用于人类。责任心是坚持平和的基本心态。
平和之中杜绝拖拉、懒散
在18世纪70年代中期，斯坦厄普写给儿子的一系列家书成为一部传世的儿童教育的经典之作，其中有这样一句名言：“不要将今天能做的事拖到明天。”
但是，做事拖沓，该做的事能拖就拖是很多人身上都存在的问题。
一位母亲无奈地说：“我的孩子才上初二，可是每天晚上，作业都要做到十点十一点，并不是作业多，而是因为他太爱拖延，迟迟不动手，直到睡觉时才能安下心来写作业。他的成绩是一天比一天差了。”
有一个上班不久的年轻人这么说：“上学的时候，就给自己作了计划，一个学期里看多少本书，写多少篇日记，都做些什么有意义的事，可是每次到执行时都会觉得以后的时间还很多，过些日子再做也不迟，于是在学生时代的各种各样的憧憬、理想和计划到现在我都还没有实现，以至我现在‘书到用时方恨少’，如果当时能立即执行就好了，现在很后悔。”
有一对好朋友，同为文学青年，都有志于写出一部能被大众认可的作品。
其中的一位从下定决心起就开始寻找资料，设计提纲，构思情节，并每天写一点点，慢慢地向着他的目标努力，他给自己定下了一个一年的期限。
另一位也很上心，从立志那天起，他便开始思考，只不过，他一直在想，却从来不去写，也不去搜集材料，因为他总觉得自己设计的情节还不够完美，不够周全，总想着现在还不是提笔的时候，等过几天心境平和的时候再动笔。
一年很快就过去了。两个人在聚会上偶遇，第一个人不但把作品写了出来，而且已经出了书，获得了大众的认可。而另一个人，至今还在构思着，等待着好的时机和好的心境。
可见，拖延往往让人一事无成，更严重的是，拖延有时会造成悲惨的结局。恺撒大帝只因为接到报告后没有立即阅读，迟延了片刻，结果竟丧失了自己的性命。
曲仑登的司令雷尔叫人送信向恺撒，报告华盛顿已经率领军队渡过特拉华河。但当信使把信送给恺撒时，他正在和朋友们玩牌，于是他就把那封信放在自己的衣袋里，等牌玩完后再去阅读。读完信后，他才知大事不妙，等他去召集军队的时候，时机已经太晚了。最后全军被俘，连他自己的性命也丧在敌人的手中。就是因为数分钟迟延，恺撒竟然失去了他的荣誉、自由和生命！
古人有一首《明日歌》，生动地描述了拖延的行为：
明日复明日，明日何其多！我生待明日，万事成蹉跎。
不知何故，我们觉得自己还很年轻，总是相信以后还有很多时间，或者这件事在别的时间做会更容易些。但是，拖延从未给我们带来过任何好处，而且，很多事情因为处理不及时，而变得难上加难了。有拖延习惯的人通常在事业上难有建树，在生活上也是毫无起色的。
美国哈佛大学人才学家哈里克说：“世上有93%的人都因拖延的陋习而一事无成，这是因为拖延能杀伤人的积极性。”
对这些人来说，拖延已经成为一种习惯，它在生活中不仅强大而且令人讨厌。有些人反驳说：“我天生就是一慢性子，做事慢是改变不了的。”
其实不然，慢性子绝不是一个人的个性特征，也不是性格缺陷，而是通过行动都可以改变的。正处在年少时期的你，许多习惯还没有最终形成，正是改掉这种恶习的好时机。拖拉多是由于观念差，做事情缺乏紧迫感和责任感引起的。比如，当你有了好的计划之后，通常并不是迅速地执行，总是觉得时间还宽裕，或者总抱以“说不定过几天就有人替我做了”的侥幸心理。以至于让那充满热情的事情冷淡下来，自己的积极性也跟着消减，最后不但计划逐步地消失，连最初的梦想都会跟着破灭。
如果你能够将这一切憧憬、理想和计划，在较短的时间内平和地去付诸实施，那么相信你在未来的工作上、事业上一定会取得较大的成就！
你可以这样做：
1.遇到问题要马上着手解决。告诉自己：不要花费时间去发愁，因为发愁不能解决问题，只会不断地增加忧虑。遇到问题时最好能集中力量行动，在干劲最足的时候寻找解决问题的办法。
2.给自己一个期限。培养自己的时间意识，任何事情都必须在规定好的时间内完成，否则，在大多数情况下，你就会有多少时间就花多少时间，即使给你再多的时间也不够用。每件事情都一定要有一个期限，如果坚持这么做，你就会努力赶上期限，而不是永无休止地拖延下去。
3.用反面的假设法和用正面的激励法督促自己。如果这个事情没有完成，所造成最大的损失将是什么？如果我能够完成，能得到哪些好处？问问自己这两个问题有助你立即行动。
4.暗示自己。让自己习惯说“我必须马上做……”，而不是“我改天再……”
5.为第二天做好规划。每一天晚上睡前对第二天要做的事做一个规划，那样你就永远不会为今天要做什么事而费神。确定你要做的每件事，并强迫自己按计划实行。