郑板桥说：“难得糊涂。”这句话不仅对年轻人大有裨益，对中老年人而言，更是非常有益。人到晚年，与其精明一些，不如偶尔糊涂一次。这糊涂不是不聪明，不是不智慧，而是一种精明的大智慧、一种超越智慧的大境界。日本作家渡边淳一著有《钝感力》一书，和郑板桥的名言有异曲同工之处。他们都是具有大智慧的人。
这里的“钝感”和“糊涂”，并不是迟钝和傻冒，而是提倡一种比较高明的处世态度和人生哲学。尤其是在竞争激烈，节奏飞快、关系复杂的现代社会中，这种“钝感”和“糊涂”就显得更为重要。具有了这种“钝感”和“糊涂”就等于具有了宝贵的人生睿智，就能使人在复杂多变的环境中变得从容淡定，在纷纭难测的人际关系中做到应付自如，自己的身心也能总保持平静愉快。作为有着大半生丰富经验的中老年人来讲，糊涂更是一种难得的养生之道。
糊涂是一剂良药
木秀与林，风必摧之；堆积与岸，水必湍之。太过于锋芒毕露往往就会惹来很多是非。所以人应该懂得适时示弱，装装糊涂，看破不说破。中老年人也是如此，如若事事算计，将精明随处运用，就会发现生活中如意之事几乎没有，惹气之时倒时时围绕，每天都会被烦恼缠绕。糊涂其实就是一把保护伞，将智慧深藏于胸，令人免于忧愁的侵扰。
1. 糊涂使人心态更加良好
懂得糊涂的人，不会被小事干扰心情，也不会因小事而郁结烦闷。他们看透了人间百事，因此，对于某些事情，他们深知聪明在外不如糊涂行事。因为糊涂，他们看得更开，心胸更加宽阔，心态也会更加良好。
2. 糊涂让人眼光更加长远
精明的人一心想得到西瓜，却始终都只拣到芝麻；而真正聪明的人，却从不着眼于眼前的小利，大利反会接踵而来。其实，大智若愚者并非依靠运气行事，他们的目光更加长远，运筹帷幄，成竹在心，只是不露声色罢了。
3. 糊涂使人更有人缘儿
“非礼勿听、非礼勿看、非礼勿言”，在此，我们也可将其理解为一种糊涂的境界。试想，人们究竟愿意和一个处处看似精明的人走得更近，还是乐意与一个懂得糊涂的人为友？事实显而易见了。
怎样让你的人生有几分正确的“糊涂”
1. 眼不见心不烦，糊涂一些心更宽
烦恼之事不入眼，在我们的记忆中便不会存档，自然也就没有烦恼找上门来。因此中老年人不妨对于一些看不过眼，却又无伤大雅的小事，多多绕行，切莫自寻烦恼，气伤了身子。
2. 大事抓，小事放，糊涂一点更悠闲
作为一家之长，原则上的大事自然是不可不管，但一些与己无关的小事，不妨睁只眼闭只眼，让它过去也就罢了。中老年人偶尔糊涂行事，便不会过于劳心，自在一些岂不更好。
3. 管千事，管万事，眼拙心明才管事
无论我们心系千事、万事，如若无法看到事情真正的本质，那么即便看到的事情再多也是无用的。中老年人应当做到眼拙心明，纳天下于眼中，却要不为所动，乃到当出手时方出手。如此，之前的糊涂才是一种大大的英明之举。
糊涂不是迁就
中老年人运用糊涂的智慧，都绝非是要自我欺骗。在许多事情上，我们的眼睛虽假装不见，但心里一定要对此有座天平，孰是孰非，都要做到心中有数。这就好比一场棋局，最开始步步为赢的人并非一定能笑到最后；而假装糊涂之人，会令对手放松警惕并渐渐落入已布好的口袋阵，这才是真正的高手。中老年人应该学会这种大智若愚的态度。
奉孝箴言：
千百年来，人们一直对于何种人最聪明颇有争论。有人认为，凡事精明算计，乃为聪明；另有人说，懂得见风使舵者，不失为一种聪明。但所有的看法，却都不及苏轼的那句——“大勇若怯，大智若愚”来得透彻、深刻。子女也应该懂得“糊涂”这种人生哲学对父母这样的中老年人来说有多大的意义。
§§Chapter7 更年期——悉心保健巧度更年期
更年期是女性从心理到生理都开始跨入的一个分水岭，在这个时候，女性由于自身原因，心理上和生理上都会有很大改变，往往变得病痛找上门，烦恼不离身，常常会发无名之火，而且形成燎原之势。活着就是情绪大起大落，动不动就压抑痛苦，让人感觉无厘头。并且身材也开始不由控制的变肥胖。其实，这就是因为在更年期女性绝经，内分泌改变带来的一系列症状，在更年期里，从饮食到运动，都要好好的调理，只要科学的应对，就会顺利度过这个坎。