书城亲子育儿是件简单的事:宝贝出生第一年
11201300000025

第25章 什么样的睡姿最健康

至和小静热恋之后,我又一次体验到一日不见如隔三秋的感觉。新扎爸妈们,在公司上班上着上着就想宝宝了有木有?午休的时候打个电话回家就想听宝宝咿呀一声有木有?每天下班回家,第一件事情就是扑到小猫的床边,上演一出含情脉脉的重逢戏码有木有?

一周岁内的宝宝大多数时间都在睡觉,尤其是刚出生一个月的宝宝,简直是拿出要把床板睡穿的姿态呼呼大睡,睡起来就吃,吃完了再睡,简直是高级社会主义阶段的生活。每当趴在小猫的婴儿床边,看她幸福的闭着眼睛,呼吸轻柔规律,有时候一只小手还攥成拳头咬在嘴里,那睡梦的甜美感觉仿佛也过到了我的身上。听说宝宝在母亲肚子里就会做梦了,不知道小猫现在会梦到什么东西,鲜花?绿叶?还是宁静的河流?或者是在她眼前晃来晃去很久,天天傻笑的爸爸?

给小猫置办睡床的时候,买了一个很可爱的枕头,荞麦填芯,虽然没有棉花来的柔软,但是是担心太过于柔软的枕头容易造成窒息的事故,小猫这么小还不会翻身,万一被松软的棉花堵住口鼻,是会出危险的。

小猫最喜欢的睡觉姿势很搞笑,总是喜欢仰面朝天,两只小手缩在胸前,两只小脚蜷翘起来,好像一只对天露出肚皮的小狗狗,舒服的简直要冒泡泡。一把她翻过身来,或者替她伸展好小腿,她便会不安地醒过来,或者重新变成这种姿势。

我和小静一开始都没注意,两人都觉得宝宝爱怎么睡就怎么睡吧,反正睡的舒服就好,岳母却不这么干,总是不厌其烦地替小猫翻身,今天让她左侧着身子睡觉,明天让她右侧着身子睡觉,白天让她仰面睡,还在小猫的荞麦枕上加一个松软的毛巾枕套。看岳母大人忙活久了,我和小静也忍不住提醒说:“小猫爱怎么睡便怎么睡吧,不用特意翻身,会打扰睡眠的。”

岳母大人摇摇头,鄙视道说:“你们小两口懂什么,宝宝要这样睡,头型才漂亮。”岳母大人指着小猫脑袋底下的枕头:“你们的枕头偏硬,小猫又喜欢仰面睡觉,如果不多给她翻翻身子,会把后脑勺睡扁睡平的。”

“哈?”我和小静面面相觑,还没回过神来,这后脑勺还能睡出形状来,岳母大人很感慨地说:“以前我这一代人都兴给孩子睡扁头,后脑勺睡的越扁越好,本来小静你差点也被你奶奶睡成扁头,还好我觉得姑娘扁头扎麻花辫不好看,才没让你奶奶那样干,幸好我有先见之明, 不过审美是在变化的,现在的人倒觉得扁头不好看了。”

岳母大人给床上的小猫翻了个身,让她侧着身子继续呼呼大睡,“小静,还记得和我一起扭秧歌的陈阿姨家的儿子么?前年生了个孙子,那陈阿姨守旧,把他孙子的头也睡的扁扁的,现在那父子两搁一块,眉眼头型一个模子烙出来一样,后脑勺都是和被刀削了一样,气的她媳妇儿和陈阿姨大吵了一架……”

小静回想了下那陈阿姨的儿子,不由打了个寒颤,“妈,你千万别给小猫睡成那样,还是自然点好。”

原来一周岁之内,宝宝的头骨还未发育完成,硬度还不够,这时候的头骨的形状是具有很高的可塑性的,睡觉的姿势能改变头型。原来老一辈的人很喜欢宝宝的后脑勺睡的扁平,所以一般采用比较硬的枕头,让宝宝一直仰睡,后脑勺自然而然就睡平了,那样的脑袋看起来虎头虎脑,在老一辈眼里是有福气的象征,可惜现在随着时代的发展,扁头就成了怪异的审美,宝宝长大后,就会显得头部很奇怪。

一周岁内的宝宝头骨还处于发育当中,头骨的可塑性相当高,应当从小培养宝贝的睡姿,这样宝宝的身体才能发育均衡,头型才会漂亮,面部的五官不会受到体重的挤压影响,从小就打下好身材的底子。到底一周岁内的宝宝应该采用什么样的睡姿呢?

{大熊岳母血泪箴言之宝宝睡姿篇}

Tip1、传统的睡姿——仰卧睡,仰卧睡是最传统、老一辈最提倡的睡姿。就是让宝宝仰面朝天地睡在床上。

优点:不会压迫宝宝的心脏、膀胱等内脏,宝宝的呼吸会比较平缓,全身的肌肉最为放松。

缺点:由于宝宝舌头的肌肉也颇为放松,根部呈现自然往喉咙下坠的现象,容易堵塞呼吸道;再由于宝宝的胃还未发育完整,仰卧时胃袋还处于身体的水平位置,胃袋口肌肉控制能力较弱,宝宝会容易发生溢奶现象;总是仰卧也会使宝宝的后脑勺变平,头型不美观。

Tip2、欧美传统提倡的睡姿——俯卧睡。顾名思义,就是让宝宝趴着睡。

优点:这样宝宝的颧骨不会发育太高,鼻梁高耸,脸部侧面线条平直。

缺点:俯卧睡一定要在有人照看的情况下,以免宝宝的鼻子受到压迫呼吸不畅,因为不会翻身而发生窒息危险,现在西方的医生都建议父母不要让宝宝趴着睡,极容易发生危险。

Tip3、相对安全舒适的睡姿——侧卧睡。让宝宝自然放松,侧着躺在床上,双手自然摆放,不要压在身子底下,因为宝宝还没有支撑自己身体的能力,在后背给宝宝垫一个枕头作为着力点。

优点:这样的睡姿可以让你有一个小脸宝宝,因为体重的压迫,宝宝的脸颊不会发育地太大,除非家中有遗传的因素,能有效制止腮帮子脸。侧卧的姿势是宝宝出现危险最少的姿势,也能有效地防止吐奶,即使吐奶也大大减少了呕吐物呛进呼吸道的几率,安全系数比较高。

可以预防的缺点:侧卧的时候应当让宝宝左右侧卧交替进行,否则可能形成一边脸大一边脸小的不对称脸型。

Tip4、宝宝到底该怎么睡?大熊岳母的建议是以侧卧睡为主,多给宝宝左右翻翻身,翻身的时候要注意动作轻柔。仰卧睡适当采用,最好在白天当做调剂睡姿、放松肌肉的小菜,还方便家长观察宝宝的面部表情,睡眠情况。

Tip5、还有一点不得不说:

宝宝出生之后就要引导他养成正确的睡姿,帮宝宝摆正姿势纠正他错误的姿势,一个月以上的宝宝头部可以自行移动了,这时候要注意宝宝不要蹭掉了枕头,以免发生捂住脸的意外。