书城养生中老年人保健手册
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第68章 偏头痛的防与治

(1)偏头痛病因

偏头病是头痛中一种独特而又顽固的疾病,在人群中发病十分广泛。其病因一般认为,除与遗传因素有一定关系外,由于头颅血管的舒张和收缩功能失调所引起。

(2)偏头痛的预防法

①避非时之气。“非时之气”就是与季节时令不相应的恶劣气候。

②劳逸适度。

③积极治疗相关疾病。高血压、颈椎病、心脑血管病及体质虚弱的患者也易发偏头痛,所以说治好相关的疾病也非常重要。

(3)偏头痛患者的非药物疗法。

①从思想上放松自己,尽可能地试着解除紧张。

②用冰袋冷敷,按摩颈背可缓解头痛。

③头痛时用力搓手10分钟,使手发热,可减轻头痛。

④热水浸手法:偏头痛患者可将双手浸泡在一盆热水中(40℃为宜),浸泡20~30分钟后,头痛减轻,甚至消失。

⑤全身肌肉放松,意守“涌泉穴”。这是因为,意守涌泉可使体内正气冲是,同时又转移了注意力,使头部处于放松状态,减弱了“病气场”的强度,使病灶部位的气血运行趋于正常,从而治愈偏头痛。

另外也可使用心理疗法。但是对以下头痛现象不可掉以轻心,必须迅速就医。

①由于功能的损坏,比如说话困难、中风、视力模糊等引起的头痛,它可能是脑出血、脑血栓和肿瘤的征象。

②突发性的剧烈头痛,可能是动脉破裂引起的。

③如果你在吃东西或说话时出现太阳穴疼痛,那可能是牙齿错位引起的。解决办法就是安假牙或修复牙齿。但是,60岁以上的老人,太阳穴部位的头痛,可能是脑动脉炎症引起的。

④后脑部位的头痛,特别是清晨痛得厉害,随着时间的推移,逐渐好转,可能是高血压的一种征象。

⑤剧烈的头痛伴随着发烧,引起颈脖发直,不能低头,可能是脑膜炎引起的。

⑥头痛得每天要服止痛片。

⑦头痛逐日加重,特别是痛点固定在某一具体部位。

⑧身体的运动而引起或加重的头痛。

⑨视线的移动、手臂和腿部的麻木或脸部朝下引起的头痛。

⑩头痛每天发生,头痛的方式不断改变。