不少人一进入老年,满头白发,满脸皱纹,自己感到老态龙钟,风烛残年,没有必要讲究衣饰了。更无须刻意打扮了。特别是一些老年妇女,有心修饰打扮一番,想穿得再俏些,却怕招人说三道四。其实,“老来俏”是一帖心理保健良方,有益于老年人的健康长寿。
爱美之心人皆有之。老年人也有爱美的权力,同样需要讲究衣着和仪表美。夕阳近黄昏,仍然无限好。
放弃对体形服饰方面的讲究,就是意味着其他一切方面的自暴自弃的开端。老年人特别是老年妇女如能注意外貌修饰,改善自己的形象,无疑从心理上或生理上都会给自己带来极大的好处,这是延缓衰老不可缺少的精神因素。
心理学研究认为,人们的精神和情绪是人的大脑高级神经活动之一。人在精神愉快时,能促进体内分泌激素、酶和乙酰胆碱等有益健康的物质。这些活性物质可促进血液循环,使神经和细胞兴奋,增强人体各脏器的代谢功能,使其调节到最佳状态。从而有利于提高人体免疫功能和抗病能力。
老年人要有“人老心不老”,“我还年轻”的心理,这样才能青春长驻,保健延年。所以老年人首先要有不怕老、不服老的信心。这也是长寿的秘诀。