有人说，吸烟是当今世界上最大的公害之一。那么，吸烟都有哪些危害？人是怎样吸烟上瘾的？戒烟的好处又何在呢？下边就这几个较突出的问题？分别简述之，以期对戒烟有所帮助。
（1）吸烟损害呼吸道。健康人的呼吸道有一系列的防御功能。吸烟者的情况就不同，吸烟的重要生理影响，就在于损害呼吸道及肺的防御功能。
（2）吸烟有致癌危险。烟草燃烧的烟雾中含有50多种致癌物质，尤其是亚硝胺类。人在吸烟时可将50多种致癌毒素深深地吸进包括肺部的人体14个部位，随之再从肺部进入血液循环系统传入机体的其他部位。由于吸每支烟都要重复这一过程，而一个吸烟者通常每天要重复20次至40次这样的过程，因此，多年吸烟必然生病。
（3）吸烟损害支气管。香烟烟雾中的有害物质可破坏支气管的纤毛上皮，使之变短，运动困难，不能起“清道夫”的作用，久之，会引起支气管发炎。长期的慢性支气管炎，会导致肺气肿，甚至发生肺源性心脏病。
（4）吸烟是冠心病的因子。冠心病有三大危险因子，吸烟、高血压、高胆固醇血症。香烟烟雾中的尼古丁可使心脏兴奋性增强，引起心率失常。因此，要有效地预防冠心病就必须戒烟。
（5）吸烟对脑血管有不好影响。长期吸烟可使局部脑血流显著减少，从而对脑组织产生明显的损害。
（6）吸烟折寿：一个人吸烟量的大小，与寿命减少的年限有关，一般为5～10年的差异。