有人说，友谊是生活中的阳光，是高尚的精神交流，是良知与感情的开拓，是无私而真实的给予。
中老年人有老朋友，能再交些新朋友，特别是年轻的朋友，那就更好，许多人体会到，朋友越多，欢乐也就越多，人也会显得越来越年轻。那么，中老年人怎样才能培养更多的朋友呢？
交友需有境界：
第一境界：急需或困乏时的朋友。
第二境界：“见多识广的益友”。
第三境界：素交。这是交友的最高境界。
素交的友谊，不能刻意为之。在这一点上，古今中外的学者名流，真可谓英雄所见略同。古罗马哲学家西塞罗说：“友谊是于不知不觉中爬进生活里来的。”钱钟书说：“真正友谊的形成，并非由于双方有意的拉拢，带些偶然，带些不知不觉。在意识层底下，不知何年何月潜伏着一个友谊的种子，咦！原来就是他！”
就人群的整体来说，朋友人人有，但停留在前两种境界的居多，真正能进入后一种境界的只是少数。中老年人应争取这后一种境界的友谊。