成语是大众最喜爱的语言表达方式之一。成语浓缩了日常生活中的经验总结、普遍规律和真知灼见。成语的正确应用，活跃了人们口头和书面的语言表达方式，并使我们在叙述事物时更具有生动有趣、高度概括的特点。
所谓成语故事，多体现了成语的出处、词义或其背景。如本书中引用的“知足常乐”，即出自《道德经》中的名言：“故知足之足，常足矣。”词义表示为一种满足而又愉悦的心态。
本书写作的目的，是通过大众喜闻乐见的成语形式，讲述其中与心理健康有关的内容，把大众日常遇到的心理问题，用形象生动的方式表述出来，并依照引用成语的本义或引申含义予以心理健康方面的讲解。
目前，心理问题已经成为关系大众健康的主要因素之一。国外有研究分析表明：因心理障碍导致的心身疾病，已成为现代社会对健康危害最大的疾病；其涉及的人群、发病率都是空前的。作为现代人来说，谁都不能回避有可能发生在我们每个人身上的众多心理问题。
现在的图书市场，有关成语和心理健康方面的书并不少见。但将两者结合应用的书籍尚未见到。本书作者有感于此，参阅了大量的心理书籍和成语资料，运用全新的构思、实用的内容、尽量生动的描述，向读者讲解了100个与心理健康有关的成语，以及它们所体现的心理健康问题。
心理健康问题对我们每一个人来说，都是无法回避的；同时这又是一个沉重的话题，在我们这样一个具有深厚传统的国家，更是如此。为了使这个“沉重的话题”能够变得轻松一些，为了读者真正体会到“寓教于乐”。我们尽量在构思和写作过程中，让传统语言中的成语，成为心理健康的“媒介”，使阅读者在面对心理健康知识时，并不感到“沉重”。限于没有经验可以借鉴，书稿中可能会有不尽人意之处，希望能够得到读者的指正。
有健康的心理就有健康的人生；有健康的心理就是成功的一半。面对纷繁的大千世界，面对现代社会巨大的竞争压力，是否具有平和的心态、乐观的性格、正确的思维方式，这是我们摆脱困境、战胜挫折、取得成功的必要条件。现在常说的一个词叫“精彩人生”，试想，如果不具有健康心理的人，能够达到“精彩人生”的境界吗？就算退一步讲，我们只想平平安安地过日子，做好本职工作，维系好自己的家庭，如若缺少健康的心理，恐怕就是平淡的日子，也会过得坎坷不平。
希望通过本章的阅读，让你了解健康心理的含义。如果你已经具备这些心理素质，恭喜你！无论你做什么，你将生活在喜悦之中，并远离痛苦。如果你时常感到烦恼与不快，请牢记这些成语，它们将帮助你，走出阴霾，沐浴阳光。
1.豁达大度