“经典故事”
别在“如果,只要”中生活
一个夏天的下午,一个年轻人走进一家心理咨询诊所。
“怎么样,年轻人,”医生不加寒暄就说,“什么事让你不痛快?”对心理医生这种洞察心事的本领,年轻人并不意外,他直截了当地告诉医生使自己烦恼的事情。然后,医生说:“来吧,到我的诊所去。我要看看你的反应。”
医生从一个硬纸盒里拿出一卷录音带,塞进录音机里。“在这卷录音带上,”他说,“一共有3个来看我的人所说的话,当然没有必要说出他们的名字。我要你注意听他们的话,看看你能不能挑出支配了这个3个案例的共同因素,只有4个字。”他微笑了一下。
年轻人开始听了,录音带上这3个声音共有的特点是不快活。第一个是男人的声音,显示他遭到了某种生意上的损失或失败。第二个是女人的声音,说她因为照顾寡母的责任感,以至于一直没能结婚,她心酸地述说她错过了很多结婚的机会。第三个是一位母亲,因为她十几岁的儿子和警察有了冲突,而她一直在责备自己。
在3个声音中,年轻人听到他们一共6次用到4个字:“如果,只要。”
“你一定大感惊奇。”医生说,“你知道我坐在这张椅子里,听到成千上万用这几个字作为开头的内疚的话。他们不停地说,直到我要他们停下来。有的时候我会要他们听刚才你听的录音带,我对他们说:‘如果,只要你不再说如果、只要,我们或许就能把问题解决掉!”医生伸伸他的腿。“用‘如果,只要’这4个字的问题,”他说,“是因为这几个字不能改变既成的事实,却会使我们朝着错误的方面,让我们向后退而不是向前进,并且只是浪费时间。最后,如果你用这几个字成了习惯,那这几个字就很可能变成阻碍你成功的真正的障碍,成为你不再去努力的借口。”
“现在就拿你自己的例子来说吧。你的计划没有成功,为什么?因为你犯了一些错误。那有什么关系,每个人都会犯错误,错误能让我们学到教训。但是在你告诉我你犯了错误,而为这个遗憾、为那个懊悔的时候,你并没有从这些错误中学到什么。”
“你怎么知道?”年轻人带着一点辩护地说。
“因为,”医生说,“你没有脱离过去式,你没有一句话提到未来。从某些方面来说,你十分诚实,你的内心还以此为乐。我们每个人都有一点不太好的毛病,喜欢一再讨论过去的错误。因为不论怎么说,在叙述过去的灾难或挫折的时候,你还是主要角色,你还是整个事情的中心人”
在医生的开导下,年轻人终于意识到,自己沉浸在过去错误的阴影中,还没有真正走出自我,并用积极上进的态度去改变现在的处境。医生告诉他,他患上了严重的“怀旧病”,而采用“如果,只要”这类字眼便是“怀旧”病的重要特征。
“心理解惑”
为什么病态怀旧
怀旧本来是一种很正常的心理现象,但社会中还有一些人以另一种方式怀旧。他们认定今不如昔,生活在今天,而志趣却滞留在昨日,一言一行与现实生活格格不入。宛如塞万提斯笔下的堂吉诃德生活在当代,却以古代武士自居,行侠于天下,结果处处碰壁。这种怀旧称之为病态社会心理现象。
病态怀旧心理的产生有社会原因,也有主观因素。
从社会原因来看:
1.主要是社会变迁。由于社会结构与阶层发生了重大变化,社会资源与利益重新分配组合,社会地位与经济利益受到冲击的那一部分人,极易产生失落感,但又无能为力,只能通过怀旧的方式来表达对现实的遗憾。
2.随着现代文明和大都市的大规模崛起,原有的生活环境无情地解体。在大城市,人们告别了四合院、胡同、里弄,但又被困在钢筋水泥的框架中;在乡村,诗篇一样的田野,不断被公路、铁路吞噬;工业污染了大地;电视使世界和人们接近,却又使人们的心灵彼此疏远。这一切都使一些人感到不适与恐惧。
从主观方面看:
1.怀旧实质上是一种对现实生活的躲避和遁逃,是一种特殊的机制。它把我们所不想回忆的痛苦和压抑隐藏了,忘却了,以至于我们自己永远不会再想起。而另一方面,它又把我们过去生活中美好的东西大大强化了、美化了,以至于人们在几次类似的回忆后把自己营造的回忆当作真实。
2.怀旧起源于个人的失落感。失落导致回首,试图寻找昔日的安宁与情调。
同时,病态怀旧心理的表现及其危害主要有:
1.依恋过去的事物。保存大量的旧照片、旧服装、旧书、旧报纸;给孩子取旧时代的名字;有些饭馆酒楼仍取的是知青时期“向阳屯食村”、“黑土地酒家”、“老三届饭馆”、“北大荒火锅城”之类的旧名称;流行歌曲的歌词也越来越“土”,什么“篱笆墙”、“牛铃摇春光”、“向你借半块橡皮”,歌曲创作向童年、乡村延伸。
2.依恋过去的友人。现在有些人十分热衷于搞同乡会、同学联谊会。有一位老作家,天天在家打电话,说是与校友联系。包括幼儿园园友、小学校友、中学校友、大学校友如今他是七个校友会的会员。有的男士女士,过去曾有过一段恋情,因故未成连理,如今已届中年,旧情萌发,开始“第二次握手”。
3.依恋过去的成绩。“好汉不提当年勇”,可是有的人很看重过去所取得的功绩,把所获得的奖状、奖品保存得完美无缺,时常追忆当年辉煌的经历。相比之下,现在这些荣誉的光环逐渐在消失,心里时常有失落感,一些幼年受溺爱或早年生活丰裕的人也有同样感觉。在怀旧中寻找童稚与宁静本无可厚非,但因怀旧而导致今不如昔的感受就有危害了。病态的怀旧行为阻碍个体适应环境,对社会变革产生阻力。在人际交往中能做到“不忘老朋友”,但难以做到“结识新朋友,”个人的交际圈也大大缩小。有病态怀旧行为的人很难与时代同步,这有碍于他们自身的进步与发展,应进行适当的调节。
“心理调节”
抛开梦幻,走回现实
病态怀旧对一个人具有一定的危害性。在生活中,一个拥有病态怀旧心理的人需要从以下几点来进行自我心理治疗:
1.要积极参与现实生活
如认真地读书、看报,了解并接受新事物,积极参与改革的实践活动,学会从历史的高度看问题,顺应时代潮流,不能老是站在原地思考问题。
2.要学会在过去与现实之间寻找最佳结合点。如果对新事物立刻接受有困难,可以在新旧事物之间找一个突破口,例如思考如何再立新功、再造辉煌,不忘老朋友、发展新朋友,继承传统、厉行改革等。从新旧结合做起。
3.充分发挥正常怀旧心理的积极功能。正常的怀旧有一种寻找宁静、维持心灵平和、返璞归真的积极功能。这方面的功能多一些,病态的、消极的心态就会减少。因此,也不应对怀旧行为一概反对,正常的怀旧还是要提倡的。