书城养生养老知识300问
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第139章 问题为了感冒早点好,去加强运动锻炼合适吗?

答:有些人认为感冒后,加强跑步、打球等运动,让身体多出点汗,感冒就好了。其实这样做是不好的。感冒时,一般是身体比较虚弱,如果此时进行过量的运动锻炼,促使肌体短时间内产生热量,体温快速升高,肌体代谢加速,氧气和营养的消耗量增加,从而加重心肺负担,人体抗病力反而会下降,不利于感冒症状的消除,有可能会加重感冒症状,因此,感冒后要注意休息,少运动为好。