自从升入初中之后，小哲的成绩就开始大不如前。妈妈也很纳闷，一向聪明的孩子怎么突然间就这样了呢？据小哲的老师说：
“小哲这孩子记性太差，每次考试的题目大部分都是依据作业来出的，甚至很多都是作业上的原题，但是小哲在这方面总是做错很多。看他平时的作业做得也还可以呀，不过是有点儿小错误而已。”但是据小哲说：“我对试卷上的题目都很陌生，好像都是第一次做，要花费很久才能解答出来，而且也不知道我的做法对不对。”小哲的说法和老师的说法明显是矛盾的，那究竞谁说得对呢？
后来，小哲的父母经过认真思考才知道，原来正是因为他们平时对小哲边看电视边写作业的做法没有重视过，才导致小哲在写作业时根本没有把注意力完全集中在作业上，即使小哲把题做对了，也没有把题目记到心里去，所以到考试的时候他总是觉得这些题目像是第一次做。而考试是对记忆力的测验，记忆力好意味着对知识的掌握程度高，也就容易在考试中取得好成绩。
很多孩子都有一些分散注意力的坏习惯，像案例中的小哲就有分心的坏习惯。这个坏习惯是父母不重视造成的，父母看到孩子的聪明劲儿，觉得孩子可以一心二用，也没在意这个问题，于是就养成了孩子分心的坏习惯。孩子小学时的成绩比较好有几个方面的原因：因为小学的知识比较浅显，不需要很复杂的思考，孩子即使在看电视的过程中也可以很轻松地完成作业；但是到了初中，知识的连贯性比较强，需要更长的时间去思考，才能对作业题里的知识有更加深入的理解。而看电视会打断孩子的思考，让孩子连贯的学习思路无法继续下去，自然在脑海里不会有很深刻的印象。所以分心是个影响注意力的恶习，一定要避免。
小黄的刻苦在班里是出了名的，每天上课奋笔疾书，记下的笔记就像老师备课的教案。下课了从不出去休息一下，前5分钟在教室里复习上课时学习的内容，后5分钟预习一下下一节课要学习的知识，真正做到了课前预习，课中认真听讲，课后复习，简直堪称同学们学习的典范。
回家后的小黄更是让人无可挑剔，回到家她首先会把当天的作业在很短的时间内完成，然后花一个多小时写日复习，每周还要写周复习，每月是月复习。小区里的家长都夸小黄的学习态度端正，学习认真，并且让自己家的孩子以小黄为榜样。父母也为女儿的刻苦而骄傲，但是小黄努力的成果却始终不合自己的心意，总是徘徊在十几名左右，虽说没有退步过，但是一直也没有什么很好的表现。老师和父母看着小黄如此辛苦地学习，也没什么可责备的，但是总是觉得小黄应该可以考出更好的成绩。
小黄的学习态度值得肯定，但是学习成果却不尽如人意，这正是因为她过于刻苦了。人的大脑就像一个机器，虽说越用越灵活，但是也总是需要休息的，而学生的课程设为40～50分钟一节也是有道理的，因为学生的注意力最好的状态也就是40分钟左右。如果超出了这个范围，效率就会降低，不能更好地学习下去。课间十分钟的作用就在于此，而小黄忽视了它的作用，希望把所有的时间都拿来学习，认为更多的耕耘会换来更多的收获，其实不然，分阶段地学习才是最佳的学习方法，经常打疲劳战是很难提高学习效率的。比如，别人分四个时间段学习，每段40分钟，每段休息5分钟，效率可以达到80%，你一次学习175分钟，平均效率只有60%，效果肯定不如分段的好。因此，避免孩子过度疲劳，才能提高孩子的学习效率。
还有一些孩子，学习时需要非常安静的环境，一旦有个风吹草动，他就耐不住性子了，感到很烦躁，也没办法集中自己的注意力了，继而学不下去了，因此总是希望自己能有一个完全安静的学习环境。对此，很多父母也为孩子做了许多事，给孩子安排一个独立的房间，紧闭房门；孩子学习的时候父母不看电视，不聊天，努力为孩子创造一个最好的环境。但是孩子的状况还是没变，这是因为外界的信息总是会存在的，而所有外界信息都是要通过内心才能起作用，这完全在于孩子自己，而不在于周围环境。此外，据研究，完全安静的环境并不是最适合人学习的，稍微有点声响的环境才是最适合人学习的。
在生活中，父母要做一个有心人，经常关注孩子的状况，避免孩子染上降低注意力的“毒瘾”，一旦发现，绝不手软，坚决让孩子改掉。切除了降低孩子注意力的毒瘤，孩子才能更好地提高学习效率，取得更好的成绩。