有人说，人生最大幸福就是“老婆孩子热炕头”，夫妻同居一室、同宿一床的传统习俗可谓是一种人生幸福的表现。但近年来，有关夫妻分床有益于健康的说法却越来越多，到底夫妻分床睡好不好呢？
(1)夫妻分床睡的好处
很过医学研究者认为，夫妻适当分床睡是对健康有益的，但夫妻分床必须具备一个基本的前提条件，那就是双方必须有良好的感情基础。
分床睡可以保持夫妻间“亲密的距离感”。不论男女，每个人都是一个独立的个体，而作为夫妻双方，每个人也都有自己的社会交际圈，也都有各自不愿为外人道的隐私。分床睡不但为各自保留了一片自我的空间，而且对双方的心理健康也大有好处，所谓距离产生美嘛！
分床而眠能够营造夫妻问“神秘感”。有人说，维护婚姻常新的秘诀就是保持神秘。而适当的分床可以为双方营造一种新鲜和神秘的感觉，为平淡的婚姻生活增添点浪漫气息，起到“小别胜新婚”的作用，也为下一次亲密接触留下些许期待。下次只要任何一方创造一点气氛，当爱情火花再次燃亮时，性生活自然会如鱼得水，质量也会大大提高。这要比长相厮守、有量无质的性生活强上百倍。
从生理角度来说，夫妻分床睡可以避免性生活过频。传统医学认为，肾藏精、生髓、通脑、主骨，性生活过于频繁会引起肾虚，从而使人头昏眼花、精神倦怠、腰膝酸软、工作效率下降等，严重的甚至会诱发前列腺炎、尿路感染等。如果分床，性刺激就会大大减少，性生活有节制，能够养精蓄锐，有利于保护肾气。
(2)分床睡也要把握时机
健康专家认为，出现以下几种情况时夫妻适合分床睡：
女方的月经期、妊娠期、产褥期、哺乳期“四期”期间。在此期间，女方需要得到最妥善的卫生保健，此时夫妻分床非常必要。在月经期控制不住而过性生活，容易引起女性生殖器官的炎症和月经不调；而妊娠早期过性生活则容易发生流产，晚期性生活容易引起早产或宫内出血、感染等；而生产后不久过性生活则可能引发产褥热；哺乳期母亲体力和精力消耗大，性生活可能会导致休息不好，如果夫妻分床睡觉，就可以避免这些情况。
夫妻一方若患有传染性疾病，同床会非常容易传染给对方，这时候分床睡可以避免交叉感染。
如果夫妻一方经常因工作需要早出晚归，为避免夜里干扰对方睡眠，最好选择分床睡眠，这样可以保证充足的睡眠质量，消除白天工作带来的疲劳，恢复体力，对身心自然有益。
夫妻有良好的感情基础，但却发现彼此问的“性”趣逐渐变淡，这时可以选择分床睡，酝酿“性”趣，以便能够提高性生活质量。
尽管分床睡的好处颇多，但也不适用于所有人。对于感情基础比较深厚，但性生活处于相对平淡期的夫妻而言，分床睡可能是一剂良药，可以使双方重燃爱火，重温鸳梦。如果夫妻关系本来就比较紧张，再分床睡无疑是火上浇油，甚至还会使第三者乘虚而入。
另外还有一些夫妻平时感情非常好，彼此有很重的依赖心理，而分床睡后可能会挂念对方，辗转难以入睡，影响白天的工作和生活，这种情况下就不必非要强行分开睡了。
健康课堂
在欧美国家，有人发明了一种中间可以拉开的床垫，夫妻想合就合，想分就分，不但解决了问题，还体现出西方人独特的幽默和智慧。如果您有条件，不妨一试。