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第114章 更新自己的性观念

随着身体机能逐步走下坡路,中年男性的许多困惑也会随之而来,而最让他们担心的恐怕就是要不断面对自己性欲望和性能力的下降。这让绝大多数的男人都非常沮丧。其实,性能力下降是男性40岁以后正常的生理反应,所以大可不必过分担忧,最重要的是要及时更新自己的性观念。

(1)不要盲目地臆测自己的性欲望和性能力

人的性欲望和性能力不可能永远一成不变。尤其是与年轻时候相比,性欲望的波动可能更明显,即使是在最好状态时,也可能会存在一定的波动,所以中年男性在面对自己的性欲衰退时要注意区别,以免因为心理目标过高而产生失落感和得出错误的结论,并导致巨大的精神打击。

(2)接受不再“十分坚硬”的阴茎

中年男性的阴茎勃起硬度肯定不如年轻时,但这不应该成为影响夫妻性生活的主要因素。对于多数夫妻来说,男性阴茎勃起的硬度只要维持在60%~70%就能够满足性生活的需求了。此外,中年男性阴茎的这种“让人不愉快”的变化还可能会延长同房的时间,改善性生活的质量。敏锐的夫妻是能够体会到其中奥秘的。

(3)以少胜多

进入中年以后,夫妻性生活的次数必然要进行适当的调整,所以中年男性不要与自己年轻时的性交频度攀比,更不要在性生活数量上与自己斤斤计较,而应该更看重性生活的质量。只要双方能同时获得身心上的满足,哪怕性交的次数减少,也同样可以感受到情感和身体上的巨大愉悦。

(4)以慢胜快

中年男性的性兴奋节奏和速度都会逐渐减慢,达到高潮的时间也会延长。这些变化表面上看是性能力的降低,但实际却能使男人与妻子的性兴奋过程更加接近了,容易使夫妻双方的性感受同步化。而且这种富有情感的缓慢动作对妻子也更有诱惑力,也更容易点燃妻子的热情,让妻子感受到愉悦后的巨大快乐。

此外,生活中适当注意一些细节也能维护性能力,比如保持一定的幽默感,外表保持干净整洁,可以让别人对你的精力和魅力同样敬重,并因此赢得精力充沛的感觉。这不仅对别人很重要,对自己更重要。要知道,只有保持愉悦的身心,才能拥有愉悦的性享受。

健康课堂

讲究性器官卫生不仅仅是女方的事,男性同样应重视性器官的卫生,尤其是包皮过长者,更要注意经常清洗包皮垢,因为包皮垢不仅容易引起阴茎癌,还容易使妻子患上子宫颈癌。