人们常说：“没有压力就没有动力”。但是如果父母对儿女的期望过高，给孩子的压力过大，那么，孩子就会像被套上了沉重的枷锁，再也无法前进，甚至会渐渐失去自信，滑入自卑的深渊。
期望孩子能够出人头地，成为成功之人，是当今大多数家长的心愿。为此，父母可谓不辞辛苦，呕心沥血。但在父母们一心为孩子好的辛劳中，经常忘记了孩子健康成长的最重要因素是什么，以至于劳而无功，不但使孩子的童年充满了痛苦的回忆，还给亲子关系蒙上了一层阴影。
有的父母平时容易对孩子说，“你怎么这么笨，看人家，可比你强多了”，或是“我们家怎么有你这么一个不争气的孩子”之类的话。父母说这些话往往是一时冲动，但孩子却容易把它们当真，在多次讲了这类话以后，就会对孩子起到强烈的暗示作用。对孩子而言，父母具有绝对的权威。因此，父母的一句话，就可能使孩子完全否定自己，产生自卑心理。
洋洋出生于知识分子家庭，父母都是高级知识分子，大学里的教授。洋洋是独生女，因此爸爸妈妈把全部希望都寄托在她身上，希望他们的女儿和他们一样有知识，甚至超过他们。于是从洋洋很小的时候起，爸爸妈妈就给她制定了发展计划。当洋洋刚会咿呀学语时，父母就教她念英文。等洋洋长到三四岁时，她每天的时间就被父母安排得满满的。如早晨起床要练声，上午学知识，下午学跳舞，晚上练琴。洋洋的爸妈希望洋洋成为一个全才，所以对各方面的要求都非常严格。
洋洋起初的表现很出色，不论在幼儿园里还是后来的学校里，她都是一个活跃分子，老师同学们都很喜欢她。在德智体等方面，她都不会落于人后，但这样仍不能让她的父母满意，因为父母给洋洋定的标准是“永争”第一。每当洋洋拿着自己还认为满意的成绩单高高兴兴地回家时，得到的总是父母的训斥：“这道题怎么能错呢？这么简单，真是笨呀！”听到父母对自己的评价，洋洋伤心地低下了头。上小学一年级时，洋洋参加了全市的歌咏比赛，拿了二等奖。下台之后，她欣喜地向爸爸妈妈跑去，没想到面对的却是爸妈冰冷的面孔：“你看人家获一等奖的那个小朋友，嗓子多甜美，表情多自然，可比你强多了。你呀，真让我们失望。”可怜的小洋洋，流下了委屈的泪水。在这样的教育方式下，小洋洋慢慢地变了。这几年来，小洋洋仿佛换了一个人，原先她是一个特别开朗、调皮、聪明可爱的孩子，而现在她总是一个人独处，很害羞、胆怯，不和小朋友们一起玩；上课从来不主动回答问题，就是老师把她叫起来，回答也是含含糊糊、犹犹豫豫，总是说我不行、我不知道，再也看不到小洋洋那充满自信、活泼可爱的样子了。
自卑是人的自我意识的一种表现。自卑的人，往往不切实际地低估自己，只看到自己的缺陷，而看不到自己的长处。自卑的人，由于对自己各方面的评价都过低，因此害怕得不到别人的尊重，但又感到自己哪里都不如别人，丧失了实现自我的信心。她总是以别人为参照物罗列理由来说明自己的无知和无能。自卑会使人背上沉重的思想包袱，丧失前进的动力，进而影响人一生的发展。
如何纠正孩子的自卑心理？我们给家长的建议是：
1.家长对孩子的要求要适当
帮助孩子建立自信，克服自卑，家长的要求要适当，不能苛求孩子，应该与孩子实际的能力和水平相适应。孩子取得成绩，家长应及时表扬、鼓励，使孩子对自己充满信心。对于平时学习成绩差、考试总不及格的孩子，家长应以关心和安慰的态度，帮助孩子分析错误原因，总结经验教训，给孩子以耐心的指导，一步步地提高孩子的成绩，让孩子看到自己的进步，渐渐树立起自信心。
2.关心孩子的困难和挫折，帮助他们正确对待失败
孩子在生活中难免遇到失败和挫折，由于孩子承受挫折的能力很弱，对自己的评价还不客观全面，在困难面前就容易产生自卑。家长应及时了解孩子的心理变化，给孩子以指导，帮助孩子克服困难。
3.丰富孩子的知识，开阔孩子的眼界
我们常常会发现当好多孩子在一起交谈时，有的孩子讲得津津有味，绘声绘色，有的孩子却只在一旁听着，一言不发。孩子之间为什么会有这么大的差别呢？这主要是因为孩子的知识面不同，有的孩子见多识广，有的孩子见识短浅，相比之下，那些知道的很少的孩子就容易产生自卑感。所以，家长应有意识地丰富孩子的知识，开阔孩子的眼界，提高孩子的能力。为此，家长可以指导孩子多读书，多接触新事物，广交朋友，让孩子觉得自己有知识、有能力，从而消除自卑心理。
4.尊重孩子的自尊心
帮助孩子建立自信，树立孩子的自尊心十分重要。有的孩子自尊心很强，如果做错事，自己就很内疚。如果家长再对他冷嘲热讽，甚至拳脚相加，就会严重挫伤孩子的自尊心，孩子会“破罐子破摔”，越来越差。这时家长应关心、体谅孩子，对他说“人人都会犯错，只要知错就改，下次不犯就行了”。这样，孩子会排解消极情绪，越来越自信。自卑并不是一朝一夕形成的，克服它也需要一个过程。家长应该有信心，有耐心，有恒心。在家长坚持不懈的努力下，孩子一定会渐渐克服自卑感，建立自信，更加健康地成长。