阿兰·马尔蒂是法国西南小城塔布的一名警察，这天晚上他身着便装来到市中心的一家烟草店门前。他正准备到店里买包香烟。
这时店门外一个叫埃里克的流浪汉向他讨烟抽。马尔蒂说他正要去买烟。埃里克认为马尔蒂买了烟后会给他一支。
当马尔蒂出来时，喝了不少酒的流浪汉缠着他索要烟。马尔蒂不给，于是两人发生了口角。随着互相谩骂和嘲讽的升级，两人情绪逐渐激动。马尔蒂掏出了警官证和手铐。说：“如果你不放老实点，我就会给你一些颜色看。”埃里克反唇相讥：“你这个混蛋警察，看你能把我怎么样？”在言语的刺激下，二人扭打成一团。旁边的人赶紧将两人分开，劝他们不要为一支香烟而发那么大火。
被劝开后的流浪汉骂骂咧咧地向附近一条小路走去，边走边喊：
“臭警察，有本事你来抓我呀！”失去理智、愤怒不已的马尔蒂拔出枪，冲过去，朝埃里克连开四枪，埃里克倒在了血泊中……
法庭以“故意杀人罪”对马尔蒂作出判决，他将服刑30年。
一个人死了，一个人坐了牢，起因是一支香烟，罪魁是失控的激动情绪。
我们不否认，在许多场合下愤怒的反应都有其原因。问题是，人有理性有思维，人的行动不仅受情感支配，而且要受理性控制。
要想维护自己的正当利益，仅采取愤怒一种反应方式是不够的，而应该经由理性思维去找出更好的应对招数或策略。
人被石头绊倒，通常不会对石头发脾气。把那些伤害或触犯自己的人当做“石头”，有助于心平气和，剩下的事情只是学习以后如何避免遭遇到“石头”，以及如何不因遭遇到“石头”而耽误继续前行。
古希腊大哲学家苏格拉底，有一天和一位老朋友在雅典城里散步，一边走一边愉快地聊天。忽然有位愤世嫉俗的青年出现，用棍子打了他一下就跑走了。他的朋友看见了，立刻回头要找那个家伙算账。
但是苏格拉底拉住他，不要他去报复。朋友觉得很奇怪，就说：
“难道你怕这个人吗？”
苏格拉底说：“不，我绝不是怕他。”
朋友又问：“那么人家打你，你都不还手吗？”
此时苏格拉底笑着说：“老朋友，你糊涂了，难道一头驴子踢你一脚，你也要踢它一脚吗？”
他的朋友点点头，就不再说什么了。
一个人的涵养来源于他的修养，稍有委屈就想报复，绝不是一个修养高尚的人所为。
宽容大度的人会控制自己的情绪，不让愤怒影响到自己的行为，培根告诫人们说：“无论你怎么表示愤怒，都不要做出任何无法挽回的事来。”
古希腊哲学家毕达哥拉斯说得更加明确：“愤怒从愚蠢开始，以后悔告终。”人生智慧
愤怒并不能解决任何问题，也不能赢得别人的尊重，生活中，我们需要宽容平和的心态，在任何时候都保持冷静，这样我们才不会为做出不理智的行为而后悔。年轻人生活阅历少．容易冲动．曼应该克制自己。