按摩是我国医学上传统的治疗方法。它是用人体的手、肘、脚或器械在人的身体上一定的穴位或部位上进行推、按、捏、揉、拿等的动作，以外部的适度刺激来达到健身治病的目的。 按摩分为被动按摩和主动按摩两种。医生给患者按摩叫被动按摩，自我按摩叫主动按摩。后者方法比较简便，主要用于预防和强身。
当我们的身体某个部位感觉不适的时候，为了减轻因外伤或外部刺激而引起的剧烈疼痛，我们总是会有意识地用手抚摸或压迫痛处，而这些部位往往经过抚摸后，就会感觉疼痛得到了缓解或消失。随后由本能的自卫行为，到自觉的实践、探索，经验积累，成为了现在的按摩疗法的专门学科。可以说，按摩是在实践的基础上逐步发展起来的。
人体致病的因素有很多，但不外乎外感与内伤两大类。外感包括风、寒、暑、湿、燥、火等"六气"以及各种邪气、寄生虫与外伤。内伤包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等"七情"，以及饮食不慎、房事不节、疲劳过度等因素。为了治疗外感与内伤引起的疼痛，恰当采用按摩方法，可以收到良好的效果。
一．如果我们感到饥饿却吃不下东西的时候是肾阴不足，虚火上犯于胃导致的，遇到这种情况就得每天敲肾经。肾经在人体腿的内侧，敲的时候要有酸痛的感觉。同样人的身体上某一条经络出现问题的时候，就会直接影响皮肤或者是皮下组织，而敲经络的时候就能体会得到，在经络走行上出现皮肤松弛、凹陷，或者有压痛、摸起来有米粒或硬条索一样的东西，这就是身体有问题了。
二．当你按压肺经时，肺经在手臂阴面靠拇指的线上，突然发现与平时按压的感觉不一样，感觉特别疼，或者在那条线上有小结节，那就是提示你的肺经出现异常，将会得感冒或咳嗽。只要你持续按压肺经，把疼痛的地方揉开，呼吸系统上的疾病就会很快的消失。
三．如果手阳明大肠经不正常，就会出现牙疼、脖子发僵、肩不能往上举、胳膊疼、食指疼等不舒服的现象，这时就要敲大肠经。只要把左手自然下垂，把右手拿过来敲左臂，所敲的地方就是大肠经。
四．肺经通鼻，肺有疾病就容易影响鼻部的功能，这时就要敲肺经。肝经通眼睛，容易影响视力，家里有近视的小孩，可以经常给他敲肝经，就是敲小腿的内侧。
经络的功能是互相影响的，一个脏腑器官有了病变，整条经络都会出现异常。经络能使全身经络运行的路线相对达到稳定。当脏腑功能失调，经络电阻增高，也就是中医所说的气血紊乱，就会导致身体产生压痛点"阿是穴"无规律地出现。
中医讲究整体，通过使用经络，对身体内的组织器官进行调节疏通，补其不足，减其过剩。这种自我调节需要我们通过刺激、点拨经络来唤醒。不论被动按摩或主动按摩，都能通过刚柔相济的手法，使人体的经络疏通、调和气血、达到阴阳平衡的效果，从而更好的调整人体机体的功能，达到防病治病的目的。