命运给你的是一杯酸柠檬，你要想办法把这杯酸的柠檬汁变成甜的柠檬汁。
——艾略特，哈佛大学第21任校长
多年以前哈佛大学的第23任校长科南特发表了一次演讲，他对哈佛的学生们介绍着中国，在“危机”一词上科南特认为，哈佛人有必要学习中国人。在中国，危机含有“机会”的“机”字，在中国危机是这样被解释的：令人感到危险的时刻；一种产生危险的祸根；严重困难的紧要关头；一种十分紧要的危险关头；一种处于特别危险的境地，即将发生祸害的末端。它在中国的真实意思是：一种危险之中的机会。那么，要想在前进的道路上抓获成功，是要从危机中找到机会，把岌岌可危变成坦荡之途。
有很多人会在危机来临之时，更好地去应对。像贝多芬，他后来耳鸣又失明，却创造出了更有魄力的乐章；像辛普森，他小时候脚上要带上矫正器，最后却成为了美式橄榄球著名的运动员。这些需要我们在危急之时要发挥聪明才智，不然就有可能因为心态的消极阻扰自己前进的步伐。
哈佛因此对学生们说：“在任何绝境之时都要给自己一丝微光，这会成为生命中的导火线，会激发一个人潜在的激情。”我们就要生机勃勃地活着，少去想一些让自己堕落之事。我们没有那么多的闲暇把生命浪费在无意义的事情之上，乐观的心会让我们面对险恶的环境依然斗志昂扬。
在哈佛，会听到这样的一则故事。
有一所小学的毕业生在当地警察局留下的印证是最为低的，当有哈佛大学的调查者对该校的学生进行调查时，得知这样的结论：该校的学生会知道铅笔有很多种用处。这是为什么呢？后来得知，这里的孩子们在上课时老师们会告知：“铅笔会有很多种用处，它不仅仅可以写字，而且还会用作尺子划线，用作礼物送给别人，用作商品赚得钱款，用作演出很好化妆，用作遇到坏人之时当做防御武器，如此等等。”这让学生们深知，拥有了大脑、手臂、腿脚的人有了更好的生存余地。以至于他们在以后遇到任何挫折之时，都能够很好地去应对，从而也活得富有朝气。
哈佛的教授如此总结：铅笔会有很多种用处，我们身体的某一个部位也会有很多种用处。这些用处会让我们得以更好地活下去。我们就要在危急之时追逐阳光的心态。
心态阳光会有助于我们突破危机，在潜意识当中全神贯注于某一件事情，会有意识地进行思考，解决关键的问题，突破困境。大科学家阿基米德会在洗澡时发现浮力的定律，也是他在全神贯注，潜意识使得他从中解决了问题。
哈佛大学的教授认为，要很好地训练并养成以下的习惯，会有助于我们运用潜意识解决问题。
其一，反复自我暗示的训练。在思考、实验和工作之时，要不断地告诫自己：“这些问题对我来说是小菜一碟，我会更好地应对，得到完满的结局。”
其二，多做一些锻炼右脑的训练。哈佛大学的学者们认为，脑中含有的信息会存在于右脑之中，并会在右脑之中有着明确的回忆。像直觉、想象、图像，这些会是左脑的百万倍。应当用右脑去学习、记忆，右脑也是潜思维的发起者。平时多做一些右脑的训练，会很好地驱动潜思维。
其三，视觉化的训练。想到自己想要解决的问题，在每天早上的时候将这个问题写很多遍，尤其是有创意性的方案出现时，要记住这一瞬间的概念，并且很好地加工、整理。
其四，潜意识的信息储存训练。对所要解决的照片、图纸、资料等，要以非语言的形式去思索，去记忆。在联想这些信息之时让情感、情绪、立体感、嗅觉、色彩等的形象活动起来，并使得它们自由地碰撞。
其五，放松的冥想训练。在放松的时候，信息会容易进入潜意识。当在百思不得其解之时，需要让自己放松，或者出去散散步逛逛公园，或者参加一些户外活动，或者在家里好好地睡上一觉。这样就会在再一次思考问题之时精神集中，找到解决的方案。