如果对一个人说他很勇敢，那么就会帮助他变得更为勇敢。
——约翰·亚当斯，哈佛学子、美国第2任总统
心理学家尼克松说：“成功的领导者会具有三个概念，即性格、能力和形象。”一个人的印象会影响别人对他的性格和能力的认识，这是因为，人们会在大脑中的意识建立了成功者的模式。当一个人看起来就像一个成功者时，会给人们成功者的积极的心理暗示。
追求成功的人就不能忽略对外在形象的重视，要很好地注重积极心态的形成。哈佛大学的心理学家认为，一个人外在有魅力，会决定了别人对他的评价，也会影响到他的心态及能力。一个人就有必要从现在开始注重形象的修炼，要想有一个成功者的形象，需要注意以下几个方面。
其一，要站有站相，坐有坐相。当站立的时候，要抬头挺胸收腹，只是头不要仰上天，胸要挺平不要挺出去。不管在哪里、哪种场合，都要保持这种形态，长此以往便会形成一种良好的习惯。
要训练这种站姿，最好的办法是在回到家里之后，好好地练习一下，要脚跟、臀部、两肩、后脑勺贴着墙，同时两手垂直放下，两腿要并立着做立正的站姿，每天坚持半个小时就可以了。
在坐姿上，上身要直，臀部要只能坐到椅子的三分之一，两腿要并拢向左或向右侧放着，并且可以将一条腿搭在另一条腿上，这样坐的时候，两腿要自然下垂，腿不能叉开也不能搭在椅子上，如果没有习惯这种雅的坐姿的话，可以在闲暇的时候来锻炼。
在走路的时候，头要抬起来，要挺胸，要收腹，在目光上要不能斜视，要有自己的气势，既不能大步流星，也不能慢慢吞吞，要不急不躁，十分稳重。对于两手，要垂直，在前后摇摆的时候要轻轻。
其二，着装要整洁得体。很多人会对自己感到不满，多数人会在外表上感到不满。这时候，他们会在乎自己的身高、体重，不过，体型上可以通过衣服的穿着来改变。
很好的穿着是形象的一个重要组成部分，会向外界传递着自身方面上的讯息。人们对第一印象的认识，93%来之于外在和非语言的形式，服装便成了其中的一种有效的工具。要在各种场合穿着得体，这有助于一个人保持自信。
其三，身体语言要去重视。身体语言也是形象的一个重要组成部分，身体语言会影响别人对自己的评价，一些手势等可以给对方留下一定的印象。身体语言在管理、沟通和自我展示当中有一定的运用。在一些演讲之中，手势等动作被广泛地运用。身体语言除了会让别人看到他所要表达的信息之外，还会传达着一些积极的功能，例如亲和力、社会地位等，这样会让别人更清醒地认识他，从而消除掉内心不了解他的想法。
哈佛的学者认为，“4S法”训练，会有助于一个人给别人留下良好的印象。“4S法”具体是指什么呢？
第一，“4S法”之一干练。要在社交场合之中，给别人留下清新的感觉，一个不修篇幅的人会在别人的心目中留下不好的印象。
第二，“4S法”之二微笑。微笑是人际关系的润滑剂，多一些微笑，周围就会多一些快乐。你要用心微笑着向你身边的人打招呼，这样会冲淡你们之间的陌生或者是不愉快。
第三，“4S法”之三速度。应该给别人留下活力、阳光的感觉，当有人喊你的时候，应该马上回应别人，这样会让别人觉得受到了尊重，对你的良好印象也大为增加。
第四，“4S法”之四诚实。诚实是人际交往的一个重要的原则，诚实会赢得别人的信任。不然，花言巧语、虚与委蛇只会让别人所提防，你们之间也难再有合作的机会。
每个人都会追求成功，这样就要在社交场合之中让自己的形象看起来像一个成功者，这是在思想和行为上走近成功的一个步骤。