“走出舞会而不致感冒，这对女人来说是一件大事；可是她们的心一旦充满了热情，她们的身体就变成了钢筋铁骨。”
——巴尔扎克
舞会是现代女性社交的重要形式之一，是一种高雅的社会娱乐活动，可以结识朋友、加深友谊、消除疲劳、陶冶性情，所以参加舞会除了化妆打扮上要特别适合舞会气氛，更应该保持兴致和热情，使周围的人也跟着快乐起来。
1.参加舞会巧打扮
参加舞会，每个女人都希望自己能够展现自己的魅力，因此如何在舞会打扮就成为了一个重点，在确切地了解了舞会的性质后，再去决定该穿什么衣服和适合的修饰，过与不及都应该避免，不可浓妆艳抹地参加舞会，也不要穿牛仔裤挤在人群中。舞会晚装的基调永远是高雅的，所以可以在晚装中融入不同的元素，在细微之处体现自己的与众不同，但是切忌过多的配饰，因为会让你看上去像个物质女性。
2.时刻保持微笑
当在舞会中无所事事地环顾时，不要忘记挂上浅浅的微笑，因为在你观察别人的时候别人也在观察你。微笑可以让你在舞会中得到亲和力，从而吸引更多的社交机会。
3.懂得善解人意
在舞会期间自我介绍后，别急着说自己的事，不妨多问问对方相关的事，这样一种善解人意的交流方式能够让对方提起和你交流下去的兴趣，同时也会感受到你的善意。
4.舞会被邀请的礼节
如果你与男朋友坐在一起，此时有人向你邀舞，礼貌上必须征得他的同意。
当你单身去赴一个舞会时，你就听从舞会主人给你安排舞伴好了，同时，当别的男孩到你面前彬彬有礼地邀请时，不答应是极不礼貌的，你应该微笑地站起来，接受他的邀请。
对不熟的舞步，不要贸然地去跳，除非邀舞的人不在乎你踩他的脚，或你自己不怕出洋相。
当你不想跳而刚好有人向你邀舞时，你可以拒绝他，但请注意拒绝的艺术，不要让他有“下不了台”的感觉。
5.跳舞时的礼节
跳舞时不要晃动你的肩膀，以表示你所正在说及这事物的重要性；那样，会让人觉得轻佻、不庄重。
跳舞时，不要讨论或争辩一件事情，更不要在散会时做出有企图似的详细身家调查。
跳舞时，对方问你的姓名时，如果不想让他知道，只告诉他你的姓便可以了。他问你的地址时，如果不愿意让他知道，你可以说：“XX知道我住在什么地方”，这不是拒绝得很巧妙吗？作为男士，也应知难而退了。
如果对方向你询问一些有关你的事情时，大可坦白的告诉他，如果你不愿意让他知道的话，你可以拒绝回答，但不可编造谎言。
6.舞会中需要注意举止
注意你的坐姿，舞会中的灯光通常比较暗，而且朦胧，大家只能看见你的形态，所以你要随时注意保持优美的仪态。
舞会正在进行中，不可因音乐、气氛的感染而表现得太过放肆，尤其是在跳舞时，不要闭上眼睛。不要与同性共舞，以免发生误会。
除非你们已是一对被公认的情侣，不然不要在跳舞时把面颊靠在他肩上。
当你一个人坐在角落时，不要做出傻里傻气的动作。虽说酒精能使人兴奋起来让整个舞会的气氛更加热闹，但是喝多了，不管是胡言乱语或是当场大吐特吐，都会让一场欢喜变成一场闹剧，记住微醺是性感，喝醉后出怪露丑可就难看了。
参加任何性质的舞会时，在服装和首饰上都不能过分张扬，以免让人觉得你俗气。
请小心，不要把口红沾染在男伴的衣襟上或领带上。
7.离开舞会有技巧
如果你想提早离开会场，仅悄悄的向主人招呼一声即可，千万不可在大众面前，言明要早走之意，以免破坏其他人的玩兴，而使主人难以控制场中的气氛。
即使有异性要送你回家，而你又是和另一位同伴前来，请注意：不要撇下他不管。假如没有男伴同行，而在舞会中有男士要送你回去而你又不愿意时，大家若是相熟很久的，可用半开玩笑的方式去回绝对方；如果是新交的，应该礼貌地说声对不起，并告诉他你已经有人送你了。记着，说话时要婉转些和得体些，对方便不会难堪，也不会对你苦缠下去。
出席舞会，在时间上不像出席会议那样有整齐划一的要求，相对来说比较自由灵活，允许晚去一会儿，也可以中途退场等，这些都应当视为正常现象。
马上行动
穿出优雅的舞会装束：
1.对于女士来说，舞会的装束应该是长款的，而裤子通常是不允许的，除非这种女裤的设计非常精致，看起来和正式的舞会女裙一样得体。初次参加社交活动的女士多穿着白色衣裙。穿无袖或无肩带的女裙的女士，可以戴长手套，这种手套可以一直戴到舞会开始以后。但是开始跳舞或者晚餐开始时，应当脱掉手套。
2.如果是亲朋好友在家里举办的小型生日PARTY等活动，要选择与舞会的氛围协调一致的服装，女士最好穿便于舞动的裙装或穿旗袍，搭配色彩协调的高跟皮鞋。
3.如果应邀参加的是大型正规的舞会，或者有外宾参加，女士要穿晚礼服，也可穿旗袍改良的晚礼服。小手袋是晚礼服的必须配饰，手袋的装饰作用非常重要，缎子或丝绸做的小手袋必不可少。晚礼服一定要配戴首饰，露肤的晚礼服一定要配戴成套的首饰：项链、耳环、手镯，晚礼服是盛装，因此最好要佩戴贵重的珠宝首饰，在灯光的照耀下，首饰的光闪会为你增添光彩。