自我识病
口唇是口腔的大门，可以避免口腔内的牙齿、舌头、咽喉受到异物的侵袭，如果口唇出现异常，不但会使口腔失去保护，还会影响我们的生活，引起疾病，危害身体健康。同时，口唇的异常也往往是某些疾病的征兆。口唇有丰富的毛细血管，因此正常人口唇红润光泽。检查时应注意口唇颜色，有无畸形、疱疹、肿胀、肿块等。口唇异常主要有下面几点：
（1）口唇干裂。病人口唇干燥并有鳞屑、皲裂等即为口唇干裂。见于高热、严重脱水、干燥综合征、核黄素缺乏、有舔舌习惯者。
（2）口唇疱疹。口唇疱疹为口唇黏膜与皮肤交界处发生的成簇的小水泡，半透明，初发时有痒或刺激感，后立即出现疼痛，1周左右结痂，愈后不留疤痕，多为单纯疱疹病毒感染引起，可并发于大叶性肺炎、感冒、流行性脑脊髓膜炎、疟疾等。
（3）唇裂。口唇有一裂隙为唇裂，又称“兔唇”。可由口唇外伤、感染引起，但最常见的原因是先天性发育畸形。
（4）口唇红斑。口唇有红色斑片、加压后立即退色为遗传性毛细血管扩张症，除口唇外其他部位也可出现。
（5）口唇肥厚。皮肤粘膜皱纹小、粘膜完整光亮或糜烂即为口唇肥厚。可以上下唇同时肥厚，亦可仅发生于上唇或下唇。
（6）口唇颜色异常。
①口唇苍白。当毛细血管充盈不足或血红蛋白含量减低时，口唇即呈苍白，见于休克、虚脱、贫血、尿毒症、主动脉瓣关闭不全等。
②口唇深红。由血循环加速、毛细血管过度充盈所致，见于急性发热性疾病。
③口唇发绀。为血液中还原血红蛋白增加所致，见于呼吸衰竭、先天性发绀型心脏病、真性红细胞增多症等。也可由血液中异常血红蛋白衍化物增多如亚硝酸盐中毒、先天性高铁血红蛋白血症等。
④口唇樱桃红色。见于一氧化碳中毒、代谢性酸中毒、氰化物中度等。
（7）口角糜烂。见于核黄素缺乏症。
健康主张
如果口唇出现异常表现时，我们要及时进行相关检查，查找其确切的原因以便对症治疗。同时，在日常生活中还要加强身体锻炼，增强体质，预防原发病的产生。口唇部皮肤薄而敏感，还是许多爱美女士重点修饰之处，因此，我们要注意保护口唇皮肤，防止感染及各种疾病的产生。以下是一些润唇小要诀：
（1）花粉和细菌扩散非常容易感染，过敏性皮肤疾病应尽量避开花粉等过敏源的地方，注意防护；此外，可以多补充一些营养，以增强抵抗力，如牛奶、蔬菜、水果、瘦肉等。
（2）皮肤如果接受了过多中波紫外线的照射，可能会发生急性光毒性反应，在肌肤的局部出现弥漫性红斑。所以为了避免此类肌肤症状的发生，建议尽量避免晒太阳时选择人群密集的地方，也不要在太阳下暴晒。如果肌肤对环境的适应力比较差的话，外出时还可以戴上帽子或遮阳伞等等。
（3）膳食均衡，加强营养。多吃富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等。不偏食，不挑食。
（4）提供舒适的环境。天气太冷时尽量避免外出，以免吹风受寒皮肤更加干燥；室内可准备适当的容器盛水，增加环境湿度。这些措施可以减少环境干燥造成的不良影响。
（5）治疗过敏性疾病。积极治疗发生在面部的过敏性皮肤病。
（6）讲究卫生。保护好面部皮肤，保持口唇清洁卫生，进食后及时擦干净嘴巴。
（7）女性在选用唇膏时要注意防止过敏。
食疗小提示
枣蜜汁花生
红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，可使唇部皮肤红润有光泽。