书城养生口腔保健专家谈
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第28章 老年人日常生活中怎样进行口腔保健

老年人的心理状态有其特殊性,往往由于年龄、心理因素及传统习惯,容易忽视讲究口腔卫生及进行口腔保健。老年人口腔解剖生理也有其特殊性,譬如刷牙,针对老年人牙缝较宽、经常有缺牙、牙龈萎缩等特征,应选择适合老年人口腔卫生要求的保健牙刷;老年人牙龈萎缩,牙根外露,其根面龋病发生增多,牙膏选择应多用含氟牙膏,相当于局部用氟,增加牙根表面的抗酸能力,以减少龋病的发生。下面还有一些具体措施。

(1)戒烟戒酒,细嚼慢咽。平时可多饮茶,尤其绿茶,因茶叶中含氟等防龋物质。

(2)每天早晚用手指按摩牙龈或做叩齿操,有益于牙体和牙周健康。

(3)有缺牙应及时镶复,义齿不合适应及时修理或重新做。

(4)疑有口腔病变、肿瘤、包块,则及时去医院就诊。

(5)每年至少做1次口腔检查。

(6)注意营养,保持身体健康,保持良好的心态。