针灸具有良好的减肥效果。它能疏通经络，调整代谢功能，加速脂肪分解。针灸减肥，尤其是对没有明显内分泌问题的单纯性肥胖，效果颇佳。一般来说，明显减肥成功的人，每周大约以0.3～
0.8公斤的速度，呈阶梯状递减，只是过了一段时间后减重速度会停滞。
针灸的方法主要包括体针、电针和耳针。体针和电针都是在病症所属或相关的经脉上选穴，耳针则仅涉及到耳廓。在体针的基础上可配用灸法，或加用脉冲电流一电针，提高针刺效果。①体针：
取内关、水分、天枢、关元、丰隆穴，针用平补平泻法；取三阴交、列缺穴，针用补法。隔日针1次。每次留针半小时，15次为1疗程。
亦可按八纲辨证选择常用主穴：胃热湿阻：梁丘、公孙。痰湿内盛：
天枢、大横、阳陵泉。脾肺气虚：列缺、太渊、太白。心脾两虚：
神门、隐白。脾肾两虚：肾俞、三阴交。水饮内停：水分、阴陵泉。
易饥疲乏：足三里、内庭；②耳针：主穴取内分泌、神门穴。配穴取大肠、肺、贲门、口、胃穴。主穴必取，配穴取1～2个穴。用王不留行籽贴压，每次一侧，两侧交替，每周2次，10次为1疗程。