书城家居生活中不可不知的285个错误常识
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第124章 运动可以用劳动来取代

体力劳动者,总以为天天干体力活,就等于运动了。的确,体力劳动是动起来了,但是劳动和运动是不能混为一谈的。

体育和劳动最主要的区别是,体育锻炼都是抵抗地球引力、使人的重心向上的运动(比如跑、跳等),而劳动则是沿着地球引力方向、使人的重心越来越靠下的运动(比如种地、除草等)。

体育锻炼是运动,而不是简单的动;体力劳动多是局部动,是身体某部分连续不断地进行某一种重复的活动。通过体力劳动,人体往往是得不到充分锻炼的,更达不到强身健体的目的,反而会使局部肌肉和骨骼过劳受损。

因此,体力劳动者进行适当的体育锻炼,不仅不会增加疲劳感,相反会调节疲乏的身体,并有助于增强体能、振奋精神。

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一只小壁虎在一施工工地上游荡,这时正有一条大鳄鱼远远地爬了过来,准备要一口吃掉它,情急之下,小壁虎上前一把抱住了鳄鱼的腿,大声喊:“妈妈!”

大鳄鱼一愣,立即老泪纵横:“儿啊,别再上班了,半个月就瘦成这样了,不要一直劳动,休息一下吧!”