书城家居生活中不可不知的285个错误常识
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第103章 冬季养生应该大补

冬季温度低,人们身体的热量散失较多,因此需要补充较多的食物。很多人认为冬季养生要大补。其实,冬季切忌动辄大补。

冬季人们的活动少,代谢也较其他季节缓慢,身体本来就容易聚集脂肪,因此非但不应该专门服用高蛋白类和高脂肪类的补品,反而应该尽量追求清淡的饮食,脂肪肝、血脂高、体重超重者等尤其应该如此。

此外,对于青少年来说,他们正处于发育旺盛阶段,犹如旭日东升,草木方萌,本来阳气就盛。如果在冬季无故服用参、参归、参茸等胶膏之类的补品,极易上“火”,出现烦操不安、鼻子出血、大便秘结、食欲减退等症状,反而招祸。有些老人在吃补品时给怀抱的小孙孙也尝上几匙,以示宠爱,这更是使不得的。小宝宝为“稚阳”之体,体内精血、津液还不充实,如服补药,尽管量少也会出现严重反应。

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顾客从药店买药刚出来,药店伙计就急匆匆地追了上来。

伙计:“对不起,您要的是补药,我错给您了毒药。”

顾客:“你看你,差点出了大事儿。”

伙计:“可不是,老板知道后肯定会骂我的,毒药可比补药贵一倍呢。”