我们每个人多少都有点嫉妒的心理，对权势者的嫉妒，对财富者的嫉妒，对美貌者的嫉妒，对幸运者的嫉妒，对能文能武者的嫉妒，对能说善辩者的嫉妒，这本身就是从一种既成的羡慕，敬佩，向往中派生出来的心理。但往往自私自利的我们，心里不平衡的我们，小鸡肚鸡肠的我们，却又装着一副不屑一顾的模样，非要把自己装扮得无限清高，或绝世孤傲，或内心难受而又不由衷的表现出一种非理性的摆谱和臭显，这样的话也就有点变态的嫉妒了。
嫉妒是一种极想排除或破坏别人优越地位的心理倾向，从羡慕出发，摆正心态，正视现实，善于观察，勇于学习，敢于自我反省，你也就会有机会从羡慕者变为被羡慕者。从嫉妒出发，就容易滋生出气愤，焦虑，悲哀，猜疑，自咎，消沉，憎恶，敌意，中伤，造谣，你只能得到的是更多的不安，恐慌，耻辱，怨恨，忧虑，烦躁，邪恶，那它则是摧毁人性和健康的毒药。
过度的嫉妒心里的不良养成，只会是自己对任何人，任何事的如荣誉，地位，成就，财产，威望，美丽，潇洒，才气，智慧，人缘，运气而都耿耿于怀。总想用自己的浅薄心理去有意或无意的去猜疑他人，去贬低他人，去龌龊他人，去伤害他人以此来达到自己心理的平衡和满足，这种人的悲哀也正是他永远悲哀的原因之一。这种病态的嫉妒也是可怜的。如此以来，他就不可能有真正的知己，真正的朋友，真正的情谊，真正的乐趣。
适度的嫉妒可能是一种调节，能给自己以警醒，给自己以反思，给自己以总结，给自己以鞭策，过度的嫉妒就是一种病态，而病态的嫉妒，也就使人很容易趋于人格畸形的发展，它不仅仅是影响自己的修养和涵养，而且也易走向变态的心理和性格的扭曲。
看见别人出国了嫉妒，看见他人出书了嫉妒，看见朋友有钱了嫉妒，看见朋友的女友漂亮了嫉妒，看见同学官场提升了嫉妒，看见战友事业做大了嫉妒，看见同事威望超过自己了嫉妒，看见好友能力强了嫉妒，甚至是看见别人穿得比自己得体也嫉妒，看见别人风趣幽默也嫉妒，看见别人能得到异性的欣赏嫉妒，看见别人能受到同事的尊重嫉妒……甚至于本不该嫉妒的事也要嫉妒，这种人的嫉妒就是一种人格问题了。
莎士比亚说过：“您要留心嫉妒啊，那是一个绿眼的妖魔！”。因而，在和人打交道做朋友时，最好离那些有嫉妒之心的人远点，再远点，以免他会伤害，攻击你的。