书城养生环境与养生
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第14章 人类长寿与“森林氧吧”

长寿,是古今人类共同的愿望和追求。科学研究结果表明,人类所以能长寿,除了与遗传、个人修养有关,还与长寿者生活起居所处的自然环境密切相关。

我国历代养生家都把他们的养生处选在风景优美、山清水秀、空气清新,既有苍松翠柏,又有潺潺流水的地方。

现代科学仪器检测发现,森林中、流水旁空气中的负氧离子要比其他地方多得多。这种负氧离子有人称之为空气维生素,有健脑益智和防治疾病的作用。在现代,我国的一些地方,正在悄然兴起“森林氧吧”。所以,山清水秀之地多为长寿之乡。我国广西的巴马瑶族自治县是世界公认的长寿之乡,全县20万人口就有百岁老人74位,寿星比例十万分之三十七。其实,我国还有一个长寿村,那就是海南省三亚市崖城镇南山脚下的南山村。这个村一共有4500多人,百岁以上的寿星就有10人,80岁以上的长寿老人90多人,比巴马县的长寿比例还高。

南山村为什么寿星如此之多?有关专家专门深入该村进行了调查,最后得出两点结论:第一是他们生活的自然环境优异,没有污染,到处是阳光、海水、沙滩、温泉,全年平均气温25℃,不冷不热,四季如春,非常适合老年人的生理需求;第二是这里的老年人丰衣足食,而且常年以绿色食品为主,远离了疾病的困扰。专家认为,这两点对这里老人的健康长寿十分重要,对其他老年人养生保健也极有借鉴意义。