书城养生无毒善其身
11063700000001

第1章 什么是毒素

与自然界中的绝大多数生物一样,人类在自身生老病死的过程中,始终都要与体内和体外的各种各样的毒素相伴随。尤其是在多姿多彩现代生活中,潜在的毒素已经无处不在,成为人类健康的潜在杀手。本章就将为您详细讲述毒素的来龙去脉,为您点出日常生活中毒素的藏身之地。

内毒与外毒

长久以来,人们在不断地追求物质享受的同时,有意无意间对自身赖以生存的自然环境造成了很大的破坏。虽然科学技术的不断进步使人们的生活变得越来越丰富多彩,但是原本健康、和谐、自然的生态环境资源却一点一滴地被消耗殆尽,我们的身边也因此而逐渐充满了各种各样的毒素。

广义地讲,毒素就是能够对人体的某些组织产生危害,从而引起身体不适或者引发病变的一些物质的总称。大多数的毒素肉眼并不可见,并且广泛存在,像存在于作为食物的蔬菜中、清凉解渴的水中,所以人们往往在不知不觉中就已经陷入了毒素的包围。

在人体内积累的毒素,按照其来源划分,可以分为内毒和外毒两种。内毒就是人体自身代谢产生的废弃物,是人体正常生理活动产生的垃圾,包括正常死亡的组织细胞、过量的食物、某些代谢的中间产物等。一般情况下,人体自身的排泄系统能够将这些“垃圾”清除,但是,由于一些不恰当的生活习惯或者某些机体功能的紊乱,会导致这些垃圾在人体内堆积,不能顺利排出,积累量超标就会造成人体的中毒,即病变。

外毒,顾名思义就是人体从外界吸收的各种有害物质,像香烟、酒精、药品、过量的脂肪、各种人造化学品等。这一类的毒素在周围的环境中大量存在,令人防不胜防。

毒素在体内的存在形式

只要人体机能正常,身体就会不断地产生毒素和代谢垃圾。实际上,产生垃圾是正常的生理现象,垃圾是人体新陈代谢的正常产物,也是用来调节身体健康平衡的关键。

能够通过身体的各种排泄器官顺利排出体外的废物我们通常叫做“正常垃圾”,不能顺利排出的就是“非正常垃圾”,对我们身体危害较大。当然,废弃物并不是好东西,即使是“正常垃圾”也要越少越好。

不管是“正常垃圾”还是“非正常垃圾”,绝大多数都不能直接排出体外,需要经由各个器官的综合作用,转化成各种储存形式,即在人体的存在形式,分为:自由基、宿便、胆固醇、脂肪、尿酸、乳酸和淤血等。

毒素的分类

实际上,在我们周围的毒素花样百出,很难有一个系统的分类,根据我国的中医理论,可以分为以下几种:

食积之毒:中医理论认为,食物的消化、吸收与输送是由脾胃共同完成。如果脾胃的功能失调,食物就不容易被人体组织消化利用。时间久了,食积就会酝酿成毒素,进一步损伤脾胃,导致食欲不振、胸闷、嗳气、泛酸、大便不畅、面生痤疮等不良症状。

药毒:我们有句俗话叫:“对症下药”。药物本身是被用来治病的,但是如果服用药物的方法不当,不仅达不到预期的治疗效果,反而会变成具有危害性的毒素,比如长期服用某些非处方类的药物。通常服用非处方类药是为了缓解像头痛、打喷嚏或者流鼻涕之类的症状,但几乎所有的非处方药物都会给肝脏带来很大的负担,许多药物长期使用还会使人上瘾,这意味着要维持同样的功效需要不断增加用药的剂量,停药时甚至会出现脱瘾的症状,这就是“是药三分毒”的道理。

湿毒:机体水液代谢发生障碍所形成的病理产物就是水湿,如果不及时采取措施将之排出体外,可能会形成对人体有害的湿毒。湿毒的危害较大,它能阻碍血液流通,而且湿毒性黏滞,一旦引起不良疾病,病情容易反复发作,不易痊愈。我们日常生活中常见的像小便不畅、腹泻、痤疮、湿疹或身体不明原因的倦怠等症,都与湿毒有密不可分的关系。

寒毒:寒毒的来源比较广泛,各种因素导致的机体阴盛阳虚,都会产生或多或少的寒毒。人体内的血液,得温则流畅,遇寒则凝滞。当体内有淤积的寒毒时,人体血管中的血液流通就会不畅,严重的能够引起淤血阻滞或血管梗塞等恶性疾病。

热毒:与寒毒正相反,各种因素导致的机体阴虚阳盛,都会产生所谓的热毒。像中医所说的肝火旺、烧心等,都是受热毒的影响引起的。此外,比如口苦口臭、咽喉疼痛、面部如蒙油垢、易生痤疮、易流鼻血、手足汗多、大便干燥、痔疮便血等疾病也大多由热毒引起。

淤血:血管中的血液积滞,不能形成正常循环,都会形成淤血。发生淤血时,血液流通失去正常的生理功能,就会对人体产生毒害。

虫毒:当出现面色萎黄、睡觉时磨牙、消化功能紊乱等症状时,说明体内有寄生虫。

事实上,毒素的种类远不止这些,除上述几项之外,现代医学还总结出糖毒、脂毒、尿毒、粪毒等。