婚姻中的性关系原来是十分单纯的，它是两个有情人结成眷属之后，不断地向对方证明相爱相属的一种行动，只要互相需要互相亲爱的原始动力足够了，这种表达爱情的行动力便永远不虞遗乏。
可惜，大多数的夫妻，在新婚燕尔的时候虽都充满热情，但不可避免的，随着时间的流逝，终要走入一个互相倦怠的低潮里。
造成这个低潮的原因是夫妻双方的疏忽——在结婚之初，彼此对对方都怀有新鲜与兴奋的感受，热情如火是必然的。但热情总有冷却的时候，如果不能继续讨好对方、尊重对方、迁就对方，那么新鲜感一过，夫妻感情就必如江河之日下了。
心理专家勃纳普医师说，一成不变的习性是使性生活触礁的主因。试想，年复一年，同样的睡衣，同样的亲吻，同样的谈话内容，连性爱也发展成了一套固定而刻板的形式，在这种令人沉闷的局面下，寄望爱情能够日新月异，无异是缘木求鱼。
美国有一位专门承办离婚案件的律师统计过，90%的离婚原因，都是床上生活的失欢。他认为，如果夫妻的性生活如胶似漆，日常的摩擦都可迎刃而解；反之，在性爱方面不和的夫妻却可能为鸡毛蒜皮的小事反目眦离。表面上看来，离婚的原因是意见不和，实际上，性生活不能协调才是婚姻破裂的导火线。
台北家庭协谈中心主任叶高芳博士在“性、家庭、社会”的座谈会上也强调“性”在夫妇和谐上的重要，所以，为了长远的婚姻关系，夫妻双方应该努力使这种不可避免的倦怠期尽早结束，以迎接第二度的春天来到。
那么，是谁最先对婚后的性生活发生倦怠呢？谁能够使爱情死灰复燃呢？大部分的人会以为是丈夫，事实却恰好相反。
满弥顿博士曾做过一个调查，发现80%以上的男人认为妻子仍像婚前一样对他具有性方面的吸引力，部分男人甚至表示，婚后的妻子更使他销魂；而妻子们认为丈夫对他们仍具有吸引力的只占66%。这份调查指出，只要妻子愿意接纳她们的丈夫，绝大多数的男人希望和他的妻子共偕鱼水之欢。由此可知，妻子的性爱态度对婚姻的幸福与否具有决定性的影响力。
“食色性也”，你的丈夫需要肉体的安慰，如他需要精美的食物，你既然肯在烹饪上下功夫，为什么竟不肯“一视同仁”地吸收有关性爱的知识？
性爱不是今天结束时的最后附笔，相反的，它却是最重要的、明天的活力源泉。
幸福婚姻必须具有正确的性爱知识。这种知识否定女人应该处于被动的地位；否定最理想的性爱姿势是妻子在下、丈夫在上；它不硬性限制夫妻行房的次数，更不追求同时到达高潮的神话……它强调的是：要使婚姻与性爱的境界随岁月向上提升是可能做到的，只要夫妻共同合作，任何人的“爱情生活”都可以像他们所期望的那样强烈、年轻与活泼！
性即是爱，爱即是“用自己的身体，为他挡住耀眼的阳光，而不以为苦，并且觉得心满意足”的永无止境的自我奉献和自我牺牲，而性与爱加起来，就是婚姻的基石。
性爱与健康的关系
早在1912年，性学权威弗洛伊德曾经提出一份报告，指出性生活的不协调会造成精神上的病态。这份报告把造成性变态的原因分为4点：
1.性欲的克制或压抑。这是最普通的造成性变态的原因。当人的性欲冲动时，有实际的对象能够满足其性爱需要时，这个人的心理是健康的；但是，在对象失散，又无适当的补偿事物时，就可能产生两种趋向：一是把精神上紧张的力量，移转至工作或事业上，直至一个能满足性欲的实际对象出现为止；其二是这个对象始终不曾出现，因此性欲必须升华到其他不相干的精神上去，但在这转变的过程当中，时常会误入歧途，而发生“幻梦”的现象。
2.力不从心。因为当事人本身内在的原因，使他不能得到正常性欲的满足，终至变态。
3.此一情形为第二类型的极端，即当事人的性心理并没有随着其他身心的发展而达成一致，却停留在幼童的阶段上，于是内心的冲突矛盾遂演成了变态。
4.一个原本健康的人，在进入不同的生活阶段时（如青春期、更年期等），性欲的强弱有了变化，破坏了健康上的平衡，于是生理与心理上对性欲要求的激增或锐减，导致引起了变态。
不同的人，在不同的情况下，往往有不同的变态原因，因此以上这份报告未必完全合乎医学诊断的立场，但是，这份归纳至少提供了性欲变态在精神上及心理上应采取的治疗途径，以及性卫生的指示。
我们知道，一个先天体质健康的人，他的生理与外在环境的变迁，随时都在协调与和谐的状态下，一旦这种平衡被破坏，性生活的困难或病态就会产生。而性冲动是一股强大的力量，强加压抑，本来就容易发生危险，再加上内在与外在各种因素都在不断的变化之中，前途的险恶便更可想而知了。
精确一点说，性爱的人格是建立在大脑、内分泌及自律神经系这三个密切相联的机构上的，其中，自律神经系在表现上看来较不明显，但重要性并不亚于其他两项。因为，自律神经系包括了消化系统、循环系统、呼吸系统、泌尿系统、分泌腺以及各系统所附带的神经系，因此，它主管了生活的基本功能，也是动物适应环境的一切行为的主要关键，故性生活一失调，有关的机能都会减少对疾病的抵抗力，所以单身的人特别容易罹患失眠、胃肠等疾病，又根据统计资料得知，离婚及寡居的妇女，患子宫癌及乳腺癌的比率也较高，这一切都说明了性爱与健康具有密切的关系。
在心理方面，专家也发现，性生活圆满的人，较少发生精神上的疾病。
有一项统计指出，鳏夫寡妇及单身男女，占自杀人数的大部分。而日本的心理学博士南喜一更根据他个人的实际经验，提出了一项性生活影响人的情绪的重要指证，在他担任北海道旭川国策纸浆厂厂长时，该厂员工秩序很坏，经常发生酗酒、斗殴等事情，经他多方调查，发现真正的原因来自员工的家庭——尤其是性生活。于是，他利用机会，以直接或间接的方法疏导那些经常惹事的员工，并且指引他们如何获得圆满的性生活。后果出乎预料的好，不但纠纷显著减少，工作效率也提高了。
事实的确如此，在性方面得到充分满足的男女，不但较少发生病痛，并且精神开朗，对未来充满了信心和希望，也更能合群以及遵守社会的纪律。
总之，禁欲或纵欲都是过犹不及的非正常现象，对健康有益的性爱是平衡的——合理的性生活是在放纵与抑制之间取得协调，使身心健康，既不受损，也能得到满足。