现代的快节奏生活，使许多人无时无刻都在想着节约时间，甚至吃饭时为了节约时间，为了免去擦桌子的步骤，养成了在桌子上垫旧报纸的习惯，还有许多人喜欢用面积大、图片多的报纸。一般会把带图片的彩色版面冲上放，一边吃饭一边看，觉得吃得也轻松。
用报纸当桌布，听着似乎有不少好处，但事实究竟如何？专家指出，吃饭时不能用报纸垫桌子，更不建议用印刷物直接接触食物，否则很可能导致油墨污染。
油墨中的主要污染物是重金属，包括铅、铬、镉、汞等，它们都能对人体产生一定危害。比如，铅元素不仅会阻碍人体血细胞的形成，还能通过血液进入脑组织，造成脑损伤。当体内的铅积累到一定程度时，就会出现精神障碍、噩梦、失眠、头痛等慢性中毒症状。
此外，报纸印刷时使用的油墨通常含有乙醇、异丙醇、甲苯、二甲苯等具有毒性的有机溶剂。虽然这些有机溶剂干燥后，绝大部分危害会消除，但残留部分仍然会对人体形成潜在危险。特别是报纸彩页，油墨面积大、墨层厚，有机溶剂的残留会比较多。如果长期吸入，可能影响到大脑的中枢神经，对健康造成极大危害。
有机溶剂的危害会比较明显地体现在新报纸上，所以决不能用新报纸垫桌子。
而如果用来垫桌子的都是翻看过的旧报纸，就会存在传播病毒的问题。一般来说，人手上有数以万计的细菌、病毒，而报纸使用的染料吸附性强，病毒很容易留在报纸上。翻看报纸的人越多，上面黏附的病毒就越多。如果吃饭时，手或餐具接触到报纸，都可能把细菌吃进肚子。
想垫桌子，完全可以用专门的厨房用纸。它和报纸差不多宽，干净卫生，价格也不贵，一般超市都能买到。当然也可以多铺几张餐巾纸。
如果只能用报纸垫，就一定要避免手或餐具接触报纸，以将潜在危害降到最低。
§§第2章：运动休闲——活动的习惯与健康