书城养生习惯决定健康:日常生活中的175个习惯性误区
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第113章 服药后睡觉的习惯不利健康

许多人生病后,吃了药就睡觉,有些老年人,每天晚上都要吃药,而多数老人都选择在上床休息之前吃药,一般人也会认为这样更有利于发挥药力。事实上,这种做法是不正确的,时间久了还会引发一些疾病。

吃完药马上就睡觉(特别是喝水量又少时),往往会使药物沾在食管上而不易进入胃中。有些药物的腐蚀性较强,在食道溶解后,会腐蚀食道黏膜,导致食道的溃疡。情况较轻微者只是吞咽时感到疼痛,严重者可能伤及血管而引起出血。

正确的服药方法应该是随药多喝些白开水,尤其是服用胶囊包装的药后更要多喝水,因为胶囊包装的药大多腐蚀性强一些。为预防食道溃疡,服药前先喝一口水,服药后再喝至少100毫升的水;服药后站或坐5~10分钟,让药物彻底下到胃里再平卧,这样就能避免食道黏膜受损伤。

§§第5章:两性保健——日常行为习惯里的健康学牛仔裤不宜常穿