实践证明，沐浴着快乐长大的孩子，人格方面、精神世界更富足，成年后会更加幸福。幼年时候，为了让孩子快乐，家长尽全力满足孩子的需要，好吃的好玩的只要孩子张口，就一定会满足。孩子一不高兴，就会带孩子去花钱。这样做，不但不利于培养孩子的快乐情绪，还阻碍了孩子低落情绪的表达。
当悲观的人每天垂头丧气时，豁达的人会说，快乐是一天，不快乐也是一天，何不快快乐乐地生活呢？快乐的人之所以会有快乐的生活，是因为他们具备快乐的品质。
要培养孩子的快乐情绪，不是不允许孩子有不好的情绪，而是要让孩子不被消极情绪所伤害，使孩子明白快乐的多少很大程度上是取决于孩子内心战胜困难力量的大小，他与人的关系如何以及他对待世界的态度。快乐来自于内心的力量和智慧。一个有智慧的人无论在什么样的环境下都能保持快乐的心境。
1尊重孩子的不快乐时期6岁、12岁和16岁这三个时期，孩子可能会出现情绪波动。在这三个关键年龄，孩子的生活环境会发生改变。6岁，孩子从幼儿园踏进了小学的大门，从注重智力开发的幼儿园生活跨入学习文化为主的课堂生活，会有些不适应；12岁孩子步人青春期，升人了初中，面对身体和心理的变化，初中课业的转变，会出现很多的不适应和心理上的茫然；16岁，面临中考，无论是成绩优秀的学生还是成绩较差的学生，面对是否能够升人理想中的高中，以及面对未知的高中生活，都会出现精神上的紧张。
一旦这三个时间段出现不顺利的情况，如果家长没有给予及时的关注和解答，极有可能出现心理或行为上的极端现象。
为了避免这些情况的发生，需要家长留心多观察孩子的行为。这期间，稍大点的孩子会流露出对学习的厌倦、不想上学、迷恋网吧、沉默、忧郁、容易激动、逆反等；年龄小点的6岁孩子，会表现出做作业注意力不集中、谎称自己哪里不舒服、哭泣等。
这些不好的表现其实是孩子无力面对眼下的状态，向家长发出的“求救信号”。这个时候，如果家长能够及时与孩子沟通，解开导致孩子不快乐的疙瘩，消除导致孩子不快乐的根源——学习困难、交往障碍、心理困惑等，那么孩子就能顺利度过这个不快乐时期。
2不限制孩子表达快乐如果你的孩子不快乐，有可能是你在孩子小的时候就压制了孩子的快乐，使得孩子对快乐产生了错误的认识。
小的时候，孩子在床上蹦蹦跳跳挥洒快乐，家长担心吵了邻居、弄坏了床上用品、摔伤了孩子等，制止孩子蹦跳。如果孩子不从，家长甚至吓唬、打骂孩子。以至于年幼的孩子觉得快乐是不好的事情，克制自己一点点消减自己的快乐行为，使得热情和活力逐渐丧失。
聪明的家长不但不限制孩子的快乐，还带领孩子寻找快乐。带孩子去抓萤火虫、打雪仗、看蜘蛛做网、蚂蚁搬家、和孩子一起滑雪、一起骑车、一起打球……这些活动，使孩子找到了真正的快乐。
3以付出赢得快乐儿童心理学家指出，儿童在很小的年纪就能享受到帮助别人的快乐。当孩子被家庭和社会认可的时候，他会很快乐。所以，做父母的不妨给孩子提供一些为他人服务的机会，在孩子完成一些事情后，多多夸奖孩子，或者给予一定的奖励。夸奖的方式，可以父母直接夸奖孩子的行为，也可以把第三者对孩子的夸奖传递给孩子。
4不要苛求完美孩子的能力有限，缺乏做事的经验。当孩子做不好事情的时候，家长千万不要唠唠叨叨、埋怨孩子。家长的埋怨仿佛一根钢针，会扎伤孩子渴望把事情做圆满的心。失去了做事情的信心，自我感觉变差，孩子也就失去了快乐。