书城养生从头到脚辨健康
10948000000268

第268章 趾甲增厚

趾甲增厚的现象经常无法引起我们的重视,可是就是由于我们的粗心大意,不以为然让疾病有了可趁之机,给我们的身体造成更大的伤害,那么是哪些原因导致趾甲增厚的呢?在解决这一问题时不可一概而论,需区别对待,对症下药。

1.牛皮癣

原因:牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病,其特征是在红斑上反复出现多层银白色干燥鳞屑。因为趾甲是皮肤的附属器,所以牛皮癣等皮肤疾病会影响到趾甲,使趾甲呈黄棕色或污黄色,还会造成甲板增厚。

应对方法:要消除精神紧张因素,避免过于疲劳,注意休息;居住环境要干爽、通风、便于洗浴;最好多吃富含维生素类食品,如新鲜水果、蔬菜等;清洗患处时,动作要轻柔,严禁强行剥离皮屑,以免造成局部感染。

2.湿疹

原因:湿疹会引发以小丘疹为主的多种形态的皮损,有渗出倾向,同时可引起甲变化,尤以手足部湿疹指趾甲根部湿疹可发生甲肥厚、甲横沟、甲板污黄色。

应对方法:要注意起居护理,勤剪指甲,避免搔抓,忌用肥皂、热水烫洗,内衣应选择全棉材质,勿过度保暖。生活要有规律,养成良好的排便习惯,保持大便通畅,避免过度精神紧张及疲劳,保证充足的睡眠。此外,还应该进行适度的运动和锻炼以增强机体的抵抗力。

3.闭塞性动脉硬化

原因:闭塞性动脉硬化的早期症状为患肢发冷、麻木感,以及间歇性跛行,随后可见患肢皮肤苍白、肌肉萎缩、趾甲增厚变形等症状。

应对方法:注意坚持以下饮食原则:一,低脂饮食。要少食动物油,可用豆油、花生油、玉米油等植物油炒菜,每人每天食油量只要达到25克即可满足人体需求,同时少吃蛋黄及动物内脏。二,低糖饮食。要少吃精制糖、含糖甜食和饮料。三,低盐饮食。最好把每天吃的食盐总量控制在6克以内。另外,要注意加强体育锻炼,增加能量消耗,此外,戒烟和限量饮酒也很重要。

4.梅毒

原因:梅毒病毒会侵及甲床引起甲床炎,使得指尖肿胀,甲板失去光泽、增厚、易破碎及脱落。

应对方法:治疗要坚持早期进行、足量用药的原则。青霉素对梅毒螺旋体有杀灭作用,并且副作用又小,因此,只要配合医师坚持治疗,就会收到减少并发症、治愈疾病、及早恢复健康。

5.糖尿病足

原因:糖尿病足的发生主要与下肢血管病变和神经病变及血糖控制不满意有关。长期下肢血管病变会使血管硬化变窄、影响血液供应。由于长期高血糖导致糖化血红蛋白增高,会使动脉壁的胶原蛋白、弹性蛋白结构的稳定性破坏,血管弹性降低,血流阻力增加,导致局部血流灌注不足,后期会导致皮肤变薄、萎缩、趾甲增厚等。

应对方法:要十分注意饮食的调节:建议粗细粮搭配食用,肉、蛋、奶的摄取要适量,餐餐都应有蔬菜。一般情况下,一顿粗粮,两顿细粮。热量供给以维持理想体重为宜,三大营养素要配比合理。蔬菜多选用清蒸、清炖、清炒等烹饪方法。应多食营养神经的食物。进食宜少食多餐,最后做到定时定量。这样可避免一次大量进餐后血糖明显升高。