在我们的日常生活中,对手指甲的关注度远远大于对脚趾甲,但是如果你发现你的趾甲上翘,就要引起高度关注了,因为它在向人们传达不健康的信号,那么是什么原因导致的呢?我们应该采取哪种方式加以治疗呢?
1.神经衰弱
原因:生活忙乱无序,以及缺乏充分的休息,使紧张和疲劳得不到恢复,都是诱发神经衰弱的因素,而神经衰弱就会造成脚趾甲向上翘。
应对方法:对于工作过于紧张、过于繁忙、或学习负担过重以及生活压力很大的人来说,你必须合理安排好工作、学习和生活的关系,做到有张有弛,劳逸结合,避免过度劳累。
2.近视眼
原因:营养不良、患急慢性传染病、体质虚弱、偏食、近距离用眼的时间过长,近距离用眼时的光线过强或过弱,用眼姿势不正正确等多种因素都可能会导致近视眼的形成,造成趾甲向上翘。
应对方法:积极参加体育锻炼,增强体质,合理饮食,同时应特别注意合理用眼,避免过度用眼与不良视觉刺激。
3.散光
原因:散光是由视力疲劳、眼镜影像大小不均匀、轴位的移动、镜片表面不平等原因造成的,它会导致趾甲向上翘。
应对方法:看书的姿势要正确,不要在摇晃的车上看书,也不要躺着看书。日常的饮食中,营养要均衡。在学习或者工作累了的时候,站起来,多看看远方。
4.假性近视
原因:长时间不科学地用眼、眼营养缺乏、受到光色的刺激过多、对屈光不正性弱视的治疗不及时等原因都会造成假性近视,导致趾甲向上翘。
应对方法:为防止近视的发生和发展,食疗所选用的食品主要是补充眼内睫状肌与巩膜必需的营养物质,要经常吃蔬菜、水果、豆制品及粗粮等食物,补充维生素A,如菠菜、韭菜、青菜、太古菜、空心菜、苋菜、辣椒、芒果、杏;维生素B1,如瘦猪肉、猪肝、黄豆、猪心、小米、牛肾;维生素B12,如牛肉、鸡蛋、羊肉、鸭蛋;维生素C,如桔子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、山楂;维生素E,如豆类、菠菜、蛋;和维生素D,如葵花子油、鸡蛋黄、小虾米、鳕鱼、比目鱼、沙丁鱼、小鱼干、动物肝脏、牛奶、奶油;以及铬、钙、锌等元素。