书城养生从头到脚辨健康
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第252章 趾甲发紫

即使在温暖的春季、炎热的夏季,你的趾甲也呈青紫色,那这肯定不会是被冻的。面对这样的情况有些人会置之不理,因为觉得没什么大不了。其实这种想法是错误的,因为趾甲发紫是体内潜藏着某中疾病的征兆。那究竟是什么原因造成的呢?

1.血液循环异常

原因:循环的血液把氧气、食物、营养素和激素运输到全身各处,并把代谢出来的废物运送到排泄器官。当血管、血液、骨髓以及心、脾、肾等器官发生病变,血液循环就会出现异常,影响全身的健康,并造成身体局部(如趾甲)出现发紫的情况。

应对方法:多吃富含铁、叶酸、维生素B1、B2和蛋白质的食物,以补充气血,或调节脾脏,增强其造血功能。同时,应该加强体育锻炼,合理作息,全面促进血液循环,维持身体健康。

2.淋巴循环异常

原因:淋巴循环是循环系统的重要辅助部分,可以把它看做血管系统的补充。当大量病菌侵犯人体时,淋巴就会全面防卫,导致发生淋巴管炎或淋巴结炎。但是如果淋巴循环不畅,那就会很容易引起趾甲发紫。

应对方法:防止淋巴循环异常、保养淋巴器官,要养成良好的作息习惯,不熬夜、及时排解压力、保持心情愉悦。在饮食上可以多吃吃葡萄、海带、大豆、番茄、香蕉、橘子、菠菜等碱性食物,以调整体液酸碱平衡,防止酸性废物累积诱发淋巴瘤。