书城养生从头到脚辨健康
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第228章 半月向小指方向偏斜

健康人的半月瓣应是弧度圆润、色泽红润的,倘若你发现手指的半月向小指方向偏斜,则说明你的健康出了问题,应尽快找出原因及治疗方法,万万不可视而不见,酿成严重的后果,到那时可就悔之晚矣。

1.肝胆不合

原因:造成肝胆不合的原因有很多,饮食不节,暴饮暴食,吸烟嗜酒,过度劳累等,半月向小指方向偏斜就是肝胆不合的症状表现。

应对方法:要养成良好的生活习惯,饮食要有规律,定时定量,营养要均衡,要戒烟酒,少食生冷、辛辣食物;不要吃过于坚硬和不消化的食物。平时多参加运动,增强体质,但要适度。

2.血压偏低

原因:贫血,营养不良,过度劳累,或某些疾病及药物都会引起低血压,而血压偏低的人会有半月向小指方向偏斜的症状。

应对方法:应加强营养,荤素兼吃,合理搭配膳食。多食补气血,温补脾肾的食物,如莲子、桂圆、大枣、桑椹等具有养心益血,健脾补脑之力;宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素C等的食物,如猪肝、瘦肉、蛋黄、牛奶、鱼虾、大豆、豆腐等食物。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

3.胆囊有问题

原因:过度劳累,生活作息无规律,久坐不动都会导致胆囊出现问题,半月向小指方向偏斜就是胆囊有问题的表现。

应对方法:饮食要规律、早餐要吃好,忌食高胆固醇和高脂肪食品,少吃辣椒、生蒜等刺激性食物;宜多食各种新鲜水果、蔬菜,如香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等。