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第94章 12种现象,自测你的亚健康

从中医角度来讲,一个人的气血变化是可以通过把脉检查出来的,北京中医药大学曲黎敏副教授对表中的12种现象分别指出了病因。

表中的测试结构是按照分值来算的,分值高,说明已经是深度亚健康状态了。按中医观点,所谓的“亚健康”就是说西医指标上查不出来,但是人的健康已经出问题了。而中医可以通过脉诊发现人体内邪气的积聚。“脉”就是人的气脉,当这个气脉出现问题的时候,中医可以通过脉象诊断出人的疾病。而现在的CT扫描,只能扫描出有形的疾病,扫描不出无形的疾病。但从中医角度来讲,一个人气血的变化,是可以通过脉象检查出来的。下面我们就来讨论表中的几个问题:

◆第一种情况:经常打呵欠。中医认为打呵欠是胃部的病症,就是中医所说的“善伸数欠”。经常打呵欠就是胃经的病,即胃气不舒。因为老是觉得胃寒,就容易不自觉地弯曲着身体。可是人体有自愈能力,要想把胃气舒展开,就会经常地“善伸数欠”——使劲打呵欠,这样使得胃气能够振奋一下。打呵欠另外一种表现出的病状叫做“但欲寐”。“但”是“只是”的意思,就是老想睡觉却又睡不着。《伤寒论》里把“但欲寐”归类为少阴症,也就是心肾方面的毛病。《伤寒论》里把疾病分为六层——太阳、阳明、少阳、太阴、少阴、厥阴,而病到少阴已经是很重的病了,这时,应该去看医生了。

◆第二种情况:失眠。中医认为失眠就是心肾不交、肾精不足,不能收敛虚火或虚火扰头,因此无法安眠。如果这种病长期发展下去就会很难治疗,此病症也被中医归类为少阴,也是很严重的病症了。

◆第三种情况:喜欢把腿放在高处。为什么有人习惯把腿放在高处呢?这是因为我们的腿出现发沉的现象。中国有句古话说的很好:“人老腿先老”。人老了,就会觉得腿特别的沉。而大腿的前侧基本上是胃经所主,大腿的后侧沿着腿部的正中线后侧直到头部的那条静脉叫膀胱经。膀胱经为太阳层面,是表。如果小腿肚经常发沉,在中医里叫阳虚。阳虚,说明太阳膀胱经出现问题了。如果经常感到腰酸、背痛、腿抽筋,那也是阳虚的症状。我们都知道,腰是跟肾相关的,与背部相关的是膀胱经。膀胱与肾相表里,如果阳虚的话,腰酸背痛的现象都会出现。我们人体所有功能的运转全靠阳,阴虚还可补,阳虚是不可以补的,所以阳虚也是一个层次很深的病。

◆第四种情况:星期天的晚上会有上班恐惧症。其实这和第五种情况“不愿意跟上级或熟人见面”归属于《黄帝内经》里边的胃病、肾病。在临床上,我们会遇到这样的病人,他老是感觉屋子里特别的亮,光线特别的晃眼。事实上,这个人很有可能患有抑郁症。他会怕光亮,也害怕接触别人,不愿意跟陌生人见面,这在中医里就叫“畏人和火”。这种害怕,就是源于胃经的病症。恐惧和害怕这2个症状加起来,实际上就是抑郁症的前期,甚至已经是抑郁症了。像这种人肯定会有失眠的现象,就算是不失眠,在日常生活中,他也会出现多梦的症状。梦特别多,也是虚火扰头的征象,这在中医里也是很严重的病。

◆第六种情况:早上能睡多晚就多晚。这是什么病呢?其实能睡多晚就多晚,是现代人生活的不规律造成的,这在中医里叫做阴阳颠倒。作息时间的阴阳颠倒,最后会造成人的心智混乱,心智的混乱会导致一些极端问题的产生。很多有网瘾的孩子最后都有可能患上抑郁症,他们会做出极端的行为,因为他已经控制不了自己了。这些孩子大多都有一个问题,就是不愿意跟别人接触,喜欢沉醉在自己的小世界里。这是一种需要医治的病,治疗者需要从他的心理角度出发去关心他,而且还要强壮他的身体。像这种小孩子,一定要带他多出去玩,让他多见世面,多读圣贤的书,培养他们养成读书的习惯。

◆第七种情况:经常坐着发愣、发呆。中医里认为这种人是“神不足”。神不足,实际上是脑子不够用,阳气上不来,不知道该干什么,这也是阳虚症。

◆第八种情况:很多人爬楼梯的时候会觉得脚已经够到楼梯了,可实际上没有够到,这是什么原因呢?一方面,上楼和下楼时如果出现腿痛是不同的经脉在痛,如果上楼腿疼就是胃气虚的问题,腿的前侧都是胃经所主,所以你的腿抬不高,实际上是胃气不足;下楼的时候如果出现后腿痛,就是膀胱经的问题。

◆第九种情况:不是很渴就想不到去喝水。关于是否口渴的问题,中医是这样解释的:口不渴属于太阴征,属于脾的病。特别口渴,那就是少阴症。在古代没有糖尿病这个词。只有一个词叫消渴症。糖尿病最初的感觉,就是容易口渴。关于口渴与不渴的问题,大家一定要记住,不渴和特别渴实际上也是身体出问题了。

◆第十种情况:怎么也想不起朋友的名字,或者到嘴边的地名突然忘了。这是为什么呢?这其实就是记忆力出问题了。中医里认为这也是阳虚的表象。记不住事,记忆力逐渐衰退,特别有些人到四五十岁,会突然出现记忆力急剧衰退的现象。这种情况基本是属于三阳经的问题,阳明胃经、太阳膀胱经、少阳胆经可能都出问题了。

◆第十一种情况:体重突然下降或上升,觉得无所谓。按说这是脾的问题,因为脾主肌肉。肌肉一下子消失很多或者一下子增加很多,都是脾出问题的征象。从更深层地说,我们对自己身体的认知程度很差了,无论是胖了瘦了好像都没什么感觉了。

◆第十二种情况:便秘,或者一有风吹草动,肚子就不舒服。这其实是身体很虚弱的征象,就是中焦气不足。便秘就是因为“津”的功能出了问题,也是元气大伤。

以上这些在《黄帝内经》诊病理念里,都已不是亚健康,而是已经出现了健康问题。而是说明人的身体、体格、情志、精神,还有人际关系的处理都有问题了。目前,社会上发生的很多事,都是跟这些有关联的。比如说校园暴力事件,这些问题实际上都需要我们重新思索。这是一个教育问题,一个精神的心理卫生的问题,其实,最关键的还是人的身体健康已经出现某种缺失。关于亚健康,中医是分不同层面来对治疗的。身体的病,当然要用药来医治。同时,中医认为:药不是万能的,最关键的是要从情志上、生活习惯上改变自己。