书城养生做自己的保健专家
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第7章 疼爱自己是明智的

生命薄如蝉翼,存在就该满足,就该学会享受,懂得珍惜。史铁生先生的《我与地坛》中讲:“生病的经验是一步步懂得满足。发烧了,才知道不发烧的日子多么清爽。咳嗽了才体会不咳嗽的嗓子多么安详。刚坐上轮椅时,我老想,不能直立行走岂不把人的特点搞丢了?便觉天昏地暗。等到生出褥疮,一连数日只能弯七弯八地躺着,才看见端坐的日子其实多么晴朗。后来又患了尿毒症,经常昏昏然不能思想,就更加怀念起往日时光。终于醒悟:其实每时每刻我们都是幸运的,任何灾难面前都可能再加上一个‘更’字。”

联想到现实生活中每一位被病魔困扰的人,尤其是当亲朋好友离去之际,我们不仅感慨:人生的本质就是教会你在失去后懂得珍惜,教会你选择一条不后悔的路,教会你化繁为简,善待自己。

善待自己,要呵护自己的心灵。一个人有了善良的心,就有了博大的胸怀,就能够遗忘过去的恩恩怨怨,适时宽慰自己,当你忘记了忧愁以后,你就是一个快乐的人。你可以吐故纳新、舒展你的心胸,迎接明天的黎明,人生中的每一天都是新的开始。

善待自己,要注重生命的过程和价值,而不要只看到结果的好坏。每一件不如意的事都是人生的音符,我们摆脱不了,也推不开,在用心倾听中,感悟生命的价值,你就会油然而生对自己心灵的感动,就会由衷地觉得好好活着是多么美好,就会理直气壮地善待自己。