菊花味甘微苦性微寒，归肺、肝经，具有疏散风热，清肝明目，清热解毒的功效，最适合阴虚阳亢型者高血压患者食用，阴阳两虚型、痰湿型、血瘀型高血压病患者不宜食用，气虚胃寒、食少泄泻者也不宜食用。
决明子味甘苦咸性微寒，归肝、肾、大肠经，所含的大黄素、大黄酸具有保肝、降压、平喘、利胆的功效，脾虚便溏者不宜食用。
推荐食谱：
菊花决明子粥
原料：
菊花20克，决明子20克，粳米100克，冰糖适量。
制作方法：
将决明子放入砂锅中翻炒至香气四溢，盛出放凉；锅中加适量清水，放入菊花和炒熟的决明子，一起熬煮成汁，滤去残渣，取汁备用；锅中加适量清水，倒入洗净的粳米，开武火煮沸后改文火熬煮至9分熟；将菊花决明汁倒入锅中，加适量白糖调味，继续煮沸即可食用。
功效：
降压通便，清肝明目。