草莓味甘酸性凉,含有极其丰富的胡萝卜素,具有明目养肝、补血美容等功效,痰湿内盛、肠滑便泻、尿路结石者不宜多食。
火龙果含有多种维生素,铁元素含量超过一般水果,经常食用可预防贫血,有助于保持肝脏健康,糖尿病患者不宜多食。
推荐食谱:
什锦水果沙拉
原料:
火龙果150克,草莓150克,菠萝100克,橙汁100克。
制作方法:
将火龙果、草莓洗净切块,菠萝去皮洗净切块,备用;准备一口干净碗,放入各种水果块,倒入橙汁搅拌均匀即可食用。
功效:
健脾开胃,明目补血。