书城养生家庭常见病食疗菜典
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第69章 鲩鱼冬瓜汤

□原料 冬瓜750克,鲩鱼尾250克,猪骨250克。

□调料 生姜数片,植物油2小匙,料酒1小匙,精盐适量,胡椒粉少许。

□做法

①冬瓜去皮,洗净切块。

②将鲩鱼去鳞,洗净沥水,放入油锅内两面煎成金黄色,取出备用。

③将洗净瓦煲置火上,加清水6碗,放入猪骨烧开,煮1小时取出,再放入鲩鱼煮2小时,最后放入冬瓜用小火煲1小时,调入精盐和胡椒粉各适量调味即可。

食用心得

山西省兴县城区西滩坪孙宇

患有肪肪肝,老伴经常给我做这道汤,明显的感觉身轻气爽,病情没再发展。