书城养生家庭常见病食疗菜典
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第473章 黄豆芽炒粉条

□原料 黄豆芽350克,粉条50克。

□调料 葱、姜丝共12克,精盐3/5小匙,味精1/5小匙,鲜汤100克,酱油1小匙,白糖1小匙,植物油25克。

□做法

①将黄豆芽去须根洗净,粉条用热水泡软,用刀截成小段。

②炒锅烧热,倒入植物油,升温至六成热时,放入葱、姜丝炸出香味,放入黄豆芽、料酒、鲜汤、精盐、味精、酱油、白糖煸炒,待黄豆芽熟烂入味,再下粉条炒拌均匀,出锅装盘即成。

食用心得

北京朝阳区安苑东里程兵

此菜清淡可口,含有丰富的维生素B,适合脂溢性皮肤炎人群食用。