书城养生家庭常见病食疗菜典
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第454章 醋炒什锦

□原料 萝卜300克,藕300克,胡萝卜100克,干香菇20克。

□调料 醋1大匙,白糖1小匙,精盐4/5小匙,生抽1小匙,植物油25克。

□做法

①将萝卜和胡萝卜分别削去皮,洗净,分别切成薄片。

②藕切成薄片,用加醋的水略浸,去掉涩味,沥干水。

③香菇用水泡开,切成薄片。

④洗净炒锅置旺火上烧热,倒入植物油,待油温升至七八成热时,放入萝卜、藕、胡萝卜、香菇炒透,加入白糖、精盐、生抽翻炒升温至汤干,出锅装盘即可。

食用心得

吉林省吉林市龙潭区新安小区路宁

此菜含有丰富的维生素C,适合贫血人群。