书城养生家庭常见病食疗菜典
10917000000377

第377章 口蘑香菇粥

□原料 稠粥1碗,口蘑、鸡肉馅各50克。

□调料 植物油1/2大匙,绍酒、酱油各1/2小匙,香菇适量,精盐1/4小匙,鸡粉1小匙,葱花少许,鲜汤200克。

□做法

①口蘑洗净切片;香菇泡发回软,洗净去蒂,切抹刀片;鸡肉馅加植物油、绍酒、酱油,炒熟备用。

②锅中倒入稠粥,上火烧开,加入口蘑、香菇、精盐、鸡粉、鲜汤煮约15分钟,再加入炒好的鸡肉馅,搅拌均匀,撒上葱花,出锅装碗即可。

食用心得

河南省郑州市27区南福华街杨雪

香菇性温,味甘,香菇有增强免疫功能的作用,可调节自身抗幽门螺杆菌的能力,能防治慢性胃肠病癌变。