书城养生家庭常见病食疗菜典
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第371章 泡红椒芹菜

□原料 大红辣椒200克,芹菜1000克。

□调料 大蒜60克,白醋2大匙,味精1小匙,虾酱3大匙,精盐、白糖各2大匙,辣椒粉4大匙。

□做法

①大红辣椒去蒂、去籽,洗净,切成丝;将芹菜择洗干净,切成4厘米长段;大蒜剁成茸。

②将芹菜、红辣椒装入容器内,加上盐腌渍50分钟,取出挤干水分。

③将大蒜茸、白醋、白糖、虾酱、味精、辣椒粉同放一碗内,拌成泡腌调味料。

④将大红椒丝、芹菜一层一层地装入坛内,两层中间抹匀泡腌调味料。泡腌24小时即可食用,移至冷藏箱内保存。

食用心得

吉林市昌邑区延安路杨静喧

这道小拌菜清淡可口,能够促进食欲,帮助消化,经常食用,可以预防胃肠疾病。