□原料 西洋参粉（片）3克，粳米100克。
□调料 冰糖10克。
□做法
①将粳米用清水淘洗干净。
②粳米、西洋人参粉（片）放入锅内，加清水适量，用旺火烧沸后，转用小火煨煮成粥。
③将冰糖放入炒锅内，加少量清水熬成冰糖汁，再将冰糖汁徐徐加入粥内，搅拌均匀即成。
食用心得
黑龙江省伊春市美溪区胡晓晰
这道粥香甜美味，能够促进胃肠消化吸收，并且营养丰富，能够提高人体免疫力。
