□原料 酸枣仁60克，大米200克。
□调料 精盐1/3小匙。
□做法
①将酸枣仁炒熟，放入铝锅内，加水适量煎熬，取其汁液备用。
②将大米淘洗干净，放入锅内，再把备好的汁液倒入锅内烧煮，加少许精盐，待米熟烂时即成。
③每次食粥1小碗，每天3次。
食用心得
北京顺义区李洛阳
带有酸味的这道粥非常适合孕期女人吃，能有效抑制恶心、呕吐等症状。
