很多受失眠困扰的人一失眠就服用安眠药，认为安眠药是治疗失眠的良方。众所周知，安眠药通过抑制人的中枢神经起镇静、催眠作用。它只能促成浅睡眠，长期服用会抑制深睡眠，产生依赖性和耐药性，对身体损害大，导致：肝肾功能衰退、健忘、高血压、内分泌紊乱、性欲降低、精神恍惚甚至自杀等，用安眠药治疗失眠无异于饮鸩止渴。对安眠药的应用要有正确的认识：要使病人完全认识到使用安眠药只是治疗失眠的一种对症治疗方法。必须探索引起失眠的病因和如何祛除这些病因。如注意睡眠卫生，养成良好的睡眠作息习惯，并要结合心理咨询或心理治疗进行综合性处理。
